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    枣庄400米障碍厂家

  • 发货地址:河北沧州
    信息编号:95073106,公司编号:13677733
    产品规格:不限
    产品数量:9999.00 套
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    单 价:18000.00 元/套
    官方网址:http://tyqc6666.cn.b2b168.com/
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河北胜川体育器材制造有限公司

考核项目的及格标准都是按年龄划分的,400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。 

及格标准为:25岁以下2分30秒,25岁到30岁2分40秒,30-35岁2分50秒,35岁以上不进行考核。

四百米障碍的内容:

一百米:百米冲刺到对面。

二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。

三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩。

四百米:百米冲刺返回。



400米障碍是官兵日常训练的一项重要科目,我军常见的障碍有老式和新式两种,分别针对不同的战场环境进行设置。老式400米障碍同志们相对接触的多一些,新式可能有点陌生,因此在这里给大家介绍一下新式障碍——渡海登岛400米。


渡海登岛400米障碍场是针对渡海登陆作战的实战环境来进行模拟的,以提高单兵海上作战适应能力为重点,遵循体能训练规律,按照系统组合的原理,不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态,集体能、技能和心理训练为一体,适应渡海登陆作战训练需要。场地采用4次回转,共10个项目,包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍。

下面就让我们走进院校,一起来认识一下渡海登岛400米障碍,帮助大家建立一个直观的印象。

障碍一:软桥


障碍简介:软桥悬架于半空中,桥面陡斜,模拟实战环境中的水中浮桥,锻炼训练者身体的平衡性。

完成方法:跑步上桥,迅速通过。

技巧攻略:重心放低,两眼平视前方;脚步踏准,找准中线;速度要快,身体要稳。

障碍二:螺旋梯


障碍简介:螺旋梯由旋转升梯、环状平台和竖杆构成,模拟海面上颠簸的船只,锻炼训练者行进的稳定性。

完成方法:快速登上旋梯,绕平台行进一圈,由中间竖杆滑下。

技巧攻略:两手抓实,两脚踩稳,胳膊和脚靠着竖杆滑下。

障碍三:高低横木


障碍简介:高低横木由高低4根横杆交错构成,模拟船只上的高低障碍物,锻炼训练者的灵活性。

完成方法:俯身通过低木,跨越通过高木。

技巧攻略:手脚协调,注意衔接。

障碍四:绳网


障碍简介:绳网为悬垂于地面的铁链网,顶部设有横杆,锻炼训练者的心里素质,克服恐高情绪。

完成方法:由底部攀爬至顶部,翻越横杆,从另一侧抓网踩节点落地。

技巧攻略:手要抓紧铁链,脚要踩实节点。

障碍五:轮胎攀台


障碍简介:轮胎攀台由吊板、悬挂轮胎、麻绳和软梯等构成,锻炼训练者通过空中障碍物的能力,提升身体的协调性。

完成方法:迅速通过吊板,逐个跳上轮胎,爬至高处,利用麻绳或软梯落地。

技巧攻略:手比脚快,抓稳踩实;下滑时脚先踩绳,双手交替往下。

障碍六:摇摆平台


障碍简介:摇摆平台由平台和9根错落的立柱构成,行进过程中平台左右摇摆,模拟晃动的船只甲板,锻炼训练者的平衡性和稳定性。

完成方法:手脚协调,来回转动身体,从而通过平台。

技巧攻略:身体和腿贴近立柱内侧,手前伸抓握立柱,腿侧前迈。

障碍七:晃动横梯


障碍简介:晃动横梯由竖杆、铁链和横梯构成,梯杆高低分布,行进过程中横梯晃动,锻炼训练者的平衡性和协调性,克服恐高情绪。

完成方法:

1.抓握横杆,摆动身体,跨坐于横梯上,手脚交替前行,抓杆落地。

2.两

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