吉安盐疗房哪个牌子好

盐蒸时间不宜过长、过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大40-50分钟左右的时间，在做盐蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，盐蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因盐蒸后体内丢失的钾与盐，也可以补充点钙。

有心脑血管疾病的患者盐蒸时，要注意保护好自己，一但感到身体不适要马上离开盐蒸房间，在空气比较流通的房间平卧休息。要随身携带急救药，利于救治。

盐蒸前较好能先排尿，这样有利于疏通肾脏功能，汗出后必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。

人体的水分占身体的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡养血液的充盈，人体的大量的丢失水分也可以造成血液的供给不足，使人头晕、乏力、腰膝酸软。因此盐蒸时不能急功近利、欲速则不达，要因人、因时而为之。

盐蒸是中医的一种形式，老年人经常性的盐蒸，可以预防各种心脑血管等疾病，但是盐蒸的时间也不能太长。有心脏病的患者，不能蒸太久，发现身体不适的情况下，就要及时的离开，不要因为一时的疏忽，而引起了更为严重的疾病。

盐疗后多久可以冲澡

　　盐疗后至少6小时内不宜洗澡，要洗澡至少要等6小时过后。因为盐疗后毛孔处于张开状态，立即洗澡会很*遭受风寒的侵袭，同时也不利于盐疗效果的发挥。

　　盐疗后洗澡谨记这6点

　　1、盐疗后不宜立即洗澡

　　盐疗后不宜立即洗澡，要等6小时后，具体原因上文已经表述过了，在此不再阐述。

　　2、盐疗后较好先擦身上的汗

　　盐疗后暂时不洗澡但也必须把汗用毛巾擦拭掉，否则出了盐疗房毛孔本身就处于张开状态，若再加上身上汗液被风干侵袭，更*感冒受凉了。

　　3、盐疗后洗澡水温以40℃左右为宜

　　盐疗后洗澡绝不能用冷水，但水温也不要太高，40℃左右即可。因为水温过高会使人晕倒，也会伤及肤质。而过低则*感冒。40℃左右的热水较合适，它能使人体体表血管扩张，加快血液循环，*。

　　4、盐疗后宜在暖气房洗浴

　　盐疗后洗澡为了避免受凉，较好在有暖气的浴室内洗澡。

　　5、盐疗后洗澡莫过多使用肥皂

　　因为肥皂使用过多会刺激人体皮肤产生瘙痒。皮肤较干燥的人应该用多脂性肥皂，而不该用碱性肥皂；皮肤油腻较多的人，则应该用中性或碱性肥皂。

　　6、盐疗后洗澡时间不宜过长

　　因为盐疗本身就让人消耗过多的能量了，而热水浴同时也会使人体血液大量集中于体表，时间过长*令人产生疲劳感，更严重的是会影响到人体内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。所以，盐疗后洗澡时间不宜过长，8分钟左右为宜。

　　盐疗本身就像洗了一次热水澡

　　其实，盐疗过后根本没必要洗澡，因为通过盐疗体内的有毒物质被排出体外，然后体内的纯水份也随之由毛孔排出，毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑。

　　另外，汗干了之后也会感觉皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样。