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    临沧军用双杠批发价格

  • 更新时间:2018-10-21 08:17
    所属行业:运动休闲 运动器材 体操用品
  • 发货地址:河北沧州
    信息编号:99037492,公司编号:14056336
    产品规格:不限
    产品数量:9999.00 付
    包装说明:不限
    单 价:1280.00 元/付
    官方网址:http://yaopinong0119.cn.b2b168.com/
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河北胜川体育器材制造有限公司 1年
  • 所在区域:河北沧州
  • 经营性质:私有企业
  • 企业类型:其他类型
  • 注册地:河北省沧州市沧州盐山县
  • 主营产品:军用双杠厂家,户外健身器材厂家,移动舞蹈把杆,舞蹈把杆价格,舞蹈把杆厂家
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河北胜川体育器材制造有限公司

随着社会的发展,人们对形体的要求越来越强烈。强身健体已经注入人们的脑海中,我们不仅需要坚定的决心,更需要有好的器材,军用单双杠是,学校等标准的训练器材。

厂家电话:客服 

军用双杠 单杠     双杠双臂屈伸
A、重点锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌三角肌 
B、开始位置:双杆间距好宽于肩,双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹,两腿伸直并拢放松呈下垂状。
C、动作过程:呼气,屈肘弯臂,身体下降,直至两臂弯曲降低到低位置时,头部应向前引,两肘外展,使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气,以胸大肌突然收缩力撑两臂,使身体上升直至两臂完全伸直;当上臂超过杆水平位置时,臀部稍向后缩,躯干呈低头含胸的姿势。两臂伸直时,胸大肌处于收紧状态。重复练习。
D、训练要点:动作要缓慢进行,不要借身体的振摆助力完成动作;撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩;为加大训练强度可在腰间负重练习。  
颈后  宽握引体向上
A、重点锻炼部位:背阔肌和肩部肌群。
B、开始位置:两臂悬垂在单杆上,两手宽握距,正手握紧横杆,使腰背以下部位放松,背阔肌充分伸长,两小腿弯曲抬起


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