新国标健身路径系列

    新国标健身路径系列

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  • 产品价格:777.00 元/套
  • 发货地址:河北沧州盐山县 包装说明:纸箱
  • 产品数量:不限产品规格:标准规格
  • 信息编号:104001292公司编号:14235001
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河北胜川体育器材制造有限公司

常用健身器材使用注意事项

  1、跑步机:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。

 

 2、组合单杠:双手紧握横杠,防止摔下受伤。

  

3、旋转健腰器:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。手始终不要离开手柄,保持扭腰转角在45度以下,扭转速度要缓慢和均匀。

  

4、腰背按摩器:用力适中,动作由缓到快。

  5、跷跷板:两手应紧握扶手,振荡频率不应过快、过大,否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。

  6、太空漫步机:切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差,如果双腿摆动的幅度过大,速度过快,很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此,摆腿的幅度应在45°左右,频率控制在每次3秒左右为宜。

  7、蹬力训练器:髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人,本来髋关节的负重功能就不好,如果再进行蹬力器锻炼,伸膝肌群就可能会受损,从而加重病情。

  8、健骑训练机:椎间盘**者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘**,千万不要使用。

  9、牵引训练器:先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成,较好别用。手力不够的老年人较好也不要做这项运动。

  10、扭腰旋转器:旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要**过180°,速度要慢,动作要轻柔,频率控制在每次3秒左右为宜。


欢迎来到河北胜川体育器材制造有限公司网站,我公司位于西煤东运新通道的出海口和冀中南、鲁西北以及晋陕和内蒙古等西部地区对外开放的桥头堡—沧州市。 具体地址是河北沧州盐山县杨集工业开发区,负责人是郝立杰。
联系电话是0317--6295668, 主要经营河北胜川体育器材制造有限公司是一家400米障碍厂家,主营产品:400米障碍、舞蹈把杆、移动式地桩网、,健身路径等。咨询400米障碍价格?全国服务热线:13930797394。我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的设备,并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式,我们坚信发展才是硬道理。 。
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