小学舞蹈室把杆高度

舞蹈把杆概述：舞蹈把杆(又名：舞蹈压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆、舞蹈练功支架)是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的重要工具。舞蹈把杆的作用是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现，促使舞者舞蹈动作的稳定性。　

舞蹈把杆的用途：
　　学习过舞蹈的人都知道，通常舞蹈的训练包括把上练习(也叫“舞蹈把杆训练”或“舞蹈把杆练习”)和把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)。舞蹈基础训练当中，把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合.

标准舞蹈压腿把杆介绍；
把杆材质：**水曲柳木，把杆Φ55cm，内有Φ22cm弹簧钢。
长度规格：1-4米现货（其他尺寸可定制）
支架升降高度：80-120cm(可调节)
适用范围：舞蹈室、舞蹈房、舞蹈排练厅、家庭、单位
表面：把杆光滑无毛刺，手感舒适表面聚脂清漆处理。
产品特点：
1、通过圆形高度调节旋转钮，可随意调节把杆的高度，方便快捷。
2、把杆内置优质锰钢，弹性适中，经久耐用。
3、固定架采用U型设计，完全吻合把杆的弧度，有效杜绝晃动。
4、无缝焊接一体结构，结实、美观。
5、大圆盘底座高质结构设计，不变形，更安全。
6、特制加粗螺丝钉，固定性更结实，更放心。
适用范围：
舞蹈房、健身房、形体房、练功房、体操房、家庭训练等。目前被广泛用于学校、单位、舞蹈学校、音乐学院、电影学院，歌剧院、家庭个人、戏剧院等。

双层舞蹈把杆是高低两层把杆，下层把杆离地60公分高，上层把杆离地80公分高可调高至120公分。
舞蹈把杆、舞蹈室把杆厂家河北胜川体育器材制造有限公司主营产品:篮球架．各种户外健身路径，羽毛球柱，网球柱，排球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆，单杠，双杠，乒乓球台，足球门，学生体质检测，校具器材，及健身器材各种配件！
舞蹈把杆常见款式：
1.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。
2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。
3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。
舞蹈把杆产品规格介绍；
产品规格：2m、2.5m、3m、3.5m、4m 其他规格可根据客户要求订做。
舞蹈把杆，把杆直径为5.5厘米，水曲柳材质，内有2.5直径锰钢，带弹性
舞蹈把杆可调节高度；
可调节高度为80-120公分
把杆重量：3.5kg/m
舞蹈把杆厂家，舞蹈把杆价格，本公司备有大量现货，把杆（又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆）是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。
固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。专业定制：2m、2.5m、3m、3.5m、4m 本产品横杆为水曲柳，硬度恰到好处，不易变形；不锈钢支撑杆稳固耐用，高低可调，孩子长大后仍然能用。包含：水曲柳横杆、不锈钢支撑杆、便携袋 横杆长度： 130CM 支架高度： 80-105CM 把杆重量： 6KG 承重范围： ≤90KG(相当于两个人的重量) 包装尺寸： 130CM＊15CM＊10CM（长＊宽＊高） 产品构件 横 杆 1支 （材质 水曲柳）
胜川舞蹈把杆适用范围：目前被广泛用于学校、单位、舞蹈学校、音乐学院、电影学院，歌剧院、家庭个人、戏剧院等。是您购买舞蹈把杆的放心厂家。
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移动式舞蹈把杆大底座
产品规格：升降高度：80cm-120cm
产品说明：把杆大底座：重量25公斤，立柱为Ф60电镀钢管，内有Ф35实心圆钢作升降杆，底盘Φ450，表面喷塑处理。底座升降高度为80至120cm，带碰珠升降。
移动式舞蹈把杆小底座
产品规格：80cm-120cm升降高度，
产品说明：底盘直径37cm，重量17.5KG，全电镀处理，表面光滑，双扣锁死设计，底座升降高度为80至120cm。

臂挂式舞蹈把杆支架
产品材质：壁挂升降式舞蹈把杆支架,表面白色为喷塑处理立柱采用无锋钢管,电镀处理升降立柱采用实心圆钢,带碰珠升降,双扣锁实,

落地式舞蹈把杆
产品说明：落地升降式舞蹈把杆支架,表面白色为喷塑处理立柱采用无锋钢管,电镀处理升降立柱采用实心圆钢,带碰珠升降,双扣锁实。表面喷塑处理。底座升降高度为80至120cm。

舞蹈压腿训练 ；
　　这是舞蹈基础训练中较为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生较容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

温馨提示 为保持舞蹈把杆把手、底座的光滑、鲜亮等表面质感，请按以下保养方法操作：
1、确保舞蹈把杆安装在干燥、干净、周围无腐蚀气、液体的环境内使用。 2、舞蹈把杆把手、底座的表面若出现灰尘，切勿使用非软性布揩擦。 3、使用前确保舞蹈把杆上所有用于起固定作用的螺丝已固定到位。

把杆训练的几个简单动作 后下腰：动作步骤：右手扶把，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用、建议有拢胸不良习惯者多多练习。动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。压腿：动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要方正。锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。下蹲：动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双脚向脚尖方向打开，臀部向前**。锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害

质量保证
本着重信誉、质量至上，为客户服务，对客户尽责、负责的态度，凡我公司出品的舞蹈把杆均实行以下质量保证。
1、 保证内容：包修、包换、包退。
2、 保修期限：一年。
3、 在保修期内出现以下质量问题均在“保证内容”之内：
螺丝、螺母漏装或因此造成的损坏。
使用前舞蹈把杆把手严重弯曲变形。
非不正当使用下舞蹈把杆把手出现开裂。
底座在正常使用情况下，出现表面油漆脱落。
螺丝、螺孔位置不投，影响组装使用的。
4、 对用户反映的产品质量问题，在保修期内我厂客服将**时间给予处理，处理方式视具体情况而定。
5、 如用户反映的质量问题已过保修期或由于不正当使用造成的损坏，本公司本着“用户至上”对客户尽责的态度，为用户排优解难。
6、 因用户运输或使用不当造成产品的损坏，不属“三包”范围内。

注意事项：
1、 操作前须熟读并掌握使用说明或向店员咨询更多其他注意事项。
2、 儿童请在成人指导下进行初次使用。
3、 保持良好习惯，切勿不正当使用，以防发生意外。
本厂有着多年的舞蹈把杆生产经验，产品质量历年来被国家体育用品质量监督检验中心检验合格，在同类产品生产行业中，销量良好。请广大用户放心购买
保养使用提示

舞蹈把杆厂家-河北胜川体育主营产品：移动式舞蹈把杆厂家,地面固定舞蹈把杆,壁挂式压腿杆,可调节舞蹈把杆厂家，我们厂家专业制造体育用品，赢得广大客户的信赖，厂家欢迎您来参观，合作愉快。厂家不断的采用较新的科技成果，开发出具有较新运动理念的体育器材，体育用品，并以完善的管理、先进的生产设备保证了产品的优良品质，多年来为、河北、山东、河南、江苏、浙江、湖南、湖北等诸多厂商提供了大量高质量产品，并且建立了长期的合作关系。
标准舞蹈压腿把杆介绍；
把杆材质：**水曲柳木，把杆Φ55cm，内有Φ22cm弹簧钢。
长度规格：1-4米现货（其他尺寸可定制）
支架升降高度：80-120cm(可调节)
适用范围：舞蹈室、舞蹈房、舞蹈排练厅、家庭、单位
表面：把杆光滑无毛刺，手感舒适表面聚脂清漆处理。
产品特点：
1、通过圆形高度调节旋转钮，可随意调节把杆的高度，方便快捷。
2、把杆内置优质锰钢，弹性适中，经久耐用。
3、固定架采用U型设计，完全吻合把杆的弧度，有效杜绝晃动。

为保持舞蹈把杆把手、底座的光滑、鲜亮等表面质感，请按以下保养方法操作：
1、确保舞蹈把杆安装在干燥、干净、周围无腐蚀气、液体的环境内使用.
2、舞蹈把杆把手、底座的表面若出现灰尘，切勿使用非软性布揩擦。
3、使用前确保舞蹈把杆上所有用于起固定作用的螺丝已固定到位。
4、使用把杆练习时，应注意扶把的力度要小，姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部弯曲90度，与把杆保持平行，身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时,垂肩,阔手,手臂向前45°轻搭在把杆上，太过于往前或靠后，容易导致重心前提或后靠，影响训练效果。把杆太高容易造成端肩、紧张，太低容易失去重心，使动作得不到完整的发挥。通常情况下都是以自己腰部为宜。

购买舞蹈把杆应该注意的问题
一 厂家的选择。
在购买舞蹈把杆的过程中，建议大家一定要选择正规厂家生产的舞蹈把杆。千万不要图一时便宜，尽量选择口碑好，资质全的正规公司购买．比如河北胜川体育用品制造有限公司。只图一时便宜，到时在使用过程中遇到问题真是苦不堪言。
二 材质的选择。
在购买时一定要看清产品的实物，把杆材质是否水曲柳木制，内置钢芯是否是22毫米的弹簧钢芯，尤其内置弹簧钢芯这里大家在看样品时，一定要看清楚把杆的横截面，是否是直径22毫米的弹簧钢，内置钢芯的用料很重要，一些质量不好的把杆虽然是水曲柳木的但是在内置钢芯上偷工减料，节约成本，虽然价格便宜，但是在长时间使用后往往容易变形，使用性和耐用性上也大打折扣。
三 售后服务。
除了看厂家，看材质，我觉得我们更要看售后的服务。销售厂家是否有完善的售后服务体系，是否有快捷的物流运输，以及专业的施工安装团队。在详细了解把杆产品的同时
一定问清楚厂家的售后是否完善，服务是否周到。