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  梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，**跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，**跨桩中点距离端线6.15米。

现在很多人身体健康时，不愿意积极参加体育锻炼，消费主要花费在在吃喝玩乐上面，导致糖尿病、颈椎病、高血压、肥胖症等缺乏锻炼导致的健康问题不断增加，经济条件不好的家庭反而没有那么多的金钱病，倒是经济条件较好的家庭，在金钱思想的影响下，不重视身体素质的发展，导致很多人只有病痛来到身上以后才知道锻炼的重要。
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