黄冈室外健身器材厂家 胜川

说到室外健身器材，相信您一定很熟悉，无论是小区还是公园内都随处可见。这些“全民室外健身器材”为老百姓健身提供了较大便利，但面对种类丰富、各式各样的器材，您心中是否有一些疑问：如何选择适合自己的？怎么锻炼？对高血压可以起到哪些作用？在使用中应该注意些什么？……下面，我们就来详细解答一下这些问题。

“室外健身器材”锻炼可以促进热量的消耗，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增强心脑血管应激能力，增强体质，还可以有效地防治原发性高血压，尤其是轻度、中度的高血压。

原发性高血压人群可根据自己的性别、年龄、病情、自身体质等情况选择不同的“室外健身器材”，尽量选择运动量较小、节律较慢的放松性运动。
高血压人群锻炼时应该注意的问题有哪呢？
首先，要动作缓慢、节奏均匀，一般选择运动强度为心率在120次/分钟左右的运动，每次60分钟，每周3~5次；切忌选用对抗性强、兴奋性高的项目，做到量力而行，避免憋气、负重、相持较力。其次，运动前较好做心血管功能方面的检查。运动过程中注意血压的自我监测，血压上升或不稳定时应减少或停止户外器械锻炼，加强自我监护，如出现头疼、头晕、呼吸困难、恶心及心律不齐等现象时，要减少运动量或者暂停运动。运动方式较好选择有节奏的、较轻松的运动。健身后应休息2小时，如果出现头疼、睡眠不佳，甚至第二天仍有疲劳感者，说明运动量过大或者休息不足，应调整运动量。
高血压人群心血管反射功能差，体位变动过大时易发生体位性低血压。因此，运动时要避免身体大幅度的活动，如猛的弯腰和蹲起等。另外，使用血管扩张剂的高血压人群在运动后也可能出现低血压，因此，运动后需要做充分的整理活动。
高血压人群要预防运动中的低血压
高血压人群应根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，比如下文中的器械组合。若没有下面组合中出现的器械，可以采用类似的器械或动作代替，比如若没有漫步机的话，可用在“室外健身器材”周围慢跑或慢走5分钟来代替。
1、上肢牵引器

功能：增强上肢灵活及手脑协调能力。
方法：手握把手，一上一下，转动转架。
建议锻炼内容：上下拉动把手20次×2组，活动时间约为5分钟
注意事项：1.适用于10岁以上人员使用； 2.器材安全使用范围为2米； 3.使用该器材时禁止嬉戏打闹； 4.禁用该器材做使用方法以外的动作； 5.运动者注意单臂不可突然撤力，以免造成伤害。
2、推揉器

功能：增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。
方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转。
建议锻炼内容：相同或相反方向转动转轮20次×2组，活动时间约为5分钟。
3、 太空漫步机
功能：提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。
方法：
1、扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。
2、不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。
建议锻炼内容：双腿缓慢摆动20次×2组，约5分钟。
注意事项：
1、适用于10岁以上人员使用；
2、摆杆摆动方向前后1米范围内禁止站人； 3、请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习；
4、使用者体重不**过100公斤/人；
5.、摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。 限用人数：2人，1人/站位。
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友情提示：（随着市场的需求，以及国家对体育器材安全性能的重视和要求，为了使器材更加安全耐用，款式和造型会不断优化，如收到的货物与图片上的颜色以及款式有些差别，请以收到的实物为准）

器材表面采用美国诺信静电粉末喷涂工艺，耐候性和抗冲击性大大提高，色泽保持八年不变，并在其前序采用表面抛丸硬化和净化绿色环保工艺，使产品表面质量达到国际先进水平的同时较传统的磷化处理工艺更具有环保优势。
河北胜川体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司
目前，我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的先进设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我胜川公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求，我公司会不断把产品更新换代推上多变的市场
河北胜川体育器材制造有限公司主营产品:篮球架．各种户外健身路径，羽毛球柱，网球柱，排球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆，单杠，双杠，乒乓球台，足球门，学生体质检测，校具器材，及健身器材各种配件！均现货供给，低价格高做工批量发售，并且支持针对客户需求的尺寸进行定制，全国物流运输。

健身路径也叫健身器材 公园健身器材 广场健身器材 小区健身路径 室外健身路径 户外健身器材
健身路径有强身的功效 健身路径可以帮你锻炼肩关节 腰部 腿部 。 赶快加入锻炼的行列 为你有个强建的身体锻炼吧
随着社会的不断发展 ，人们不主要注重吃穿 ，更主要的要有一个强健的体魄 ，户外健身路径会为你的生活增光添彩 不仅可以强生健体而且在锻炼中得到快乐。
在使用户外健身路径是应注意以下事项：1、在活动前30分钟应该做准备工作，这样可以避免因不适应伤到自身；2、一定是按操作要求使用，防止操作不当伤及某部位；3、在使用过程中应尽量用力，以达到较佳状态。

(GB19272-2011)
新国标健身器材材质说明
1、 立柱：
立柱采用直径为114mm，壁厚为3.00mm钢管（管材质量均符合BS1387-1985标准要求，技术标准符合BS1387-1985要求），焊接采用氩弧焊及CO2气体保护焊（符合GB/T8810-1995要求），整体加工成型后经专业技术人员进行热镀锌及抛砂处理，表面再喷涂户外环保聚酯珠光粉末，高温固化，表面光滑，抗紫外光能力强、色彩鲜艳、不易脱落、耐腐蚀、无污染。

2、 铁件：
采用直径为60mm、48mm、38mm、32mm、28mm，壁厚为2.5mm钢管（管材质量均符合BS1387-1985标准要求，技术标准符合BS1387-1985要求），焊接采用氩弧焊及CO2气体保护焊（符合GB/T8810-1995要求），整体加工成型后经专业技术人员进行抛砂处理，表面再喷涂户外环保聚酯珠光粉末，高温固化，表面光滑，抗紫外光能力强，色彩鲜艳，不易脱落，耐腐蚀、无污染。

健身路径厂家-河北胜川体育器材，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司。

器材制作选材方面：本厂选用优质国标钢材，严格按照国家体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工，产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内资质全、信誉好的专业生产厂家，质量您**可以放心

工艺方面: 本工厂全部采用先进的二氧化碳保护焊，焊接强度较普通焊接更高，确保焊接部位的坚固性及美观性。 抛丸除锈，既除锈又能增加了器材的表面积，为加强了后续喷塑工序的吸附能力奠定了基础，这是酸洗除锈不可比拟的优势。静电喷塑，先进的静电喷塑设备采用高级环保塑粉，对器材表面进行喷塑处