至于器械体操,远在东汉时期,我国民间就有“杠力功”,很类似现代的器械体操。现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、丹麦等体操流派,它们不仅推动了体操运动的进一步发展,也为现代体操的形成奠定了基础。
男子跳马:跳马高1.35米。跳马是由助跑开始的,以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作,跳马的助跑*长距离为25米,助跑允许中断,但不允许返回重新跑,跳马要求腾空有一定的高度和远度。
室外体育器材使用注意事宜
1、跑步机:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。
2、组合单杠:双手紧握横杠,防止摔下受伤。
3、旋转健腰器:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。手始终不要离开手柄,保持扭腰转角在45度以下,扭转速度要缓慢和均匀。
4、腰背按摩器:用力适中,动作由缓到快。
单杠(horizontal bar)是男子竞技体操项目之一,1896年,单杠被列为**会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上,两端用钢索固定,横杠离地面 2.55 米 。
基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态,它所面对的主要对象是广大的**群众,*常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。
平衡木长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降,正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制,对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。
跳马动作可根据人体腾越过马时的姿态分为水平型和翻转型两大类。一个完整的跳马动作是由助跑、起跳、第1腾空、推手、第2腾空和落地等紧密
男子跳马
男子跳马
相联又相互影响的 6个部分组成。跳马运动能增强肌腱、韧带和关节的力量,对发展下肢和肩带肌肉的爆发力有特殊作用,在体育教学和*训练中这个项目常被采用。一般在做初级练习时使用的跳跃器械还有“山羊”、跳箱。
体操是所有体操项目的总称,包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等**项目,以及竞技健美操、技巧运动等非**会项目。