宜春*训练用400米障碍器材定制 400米障碍器材 可加工定制

障碍课目五：高墙
危险指数：★★★☆☆
类似于矮墙，在高墙部分，事故发生的原因大多是因为训练人员后脚勾住器材。
在这个课目上，需要安排至少一名**人员，往返程都要保护到位，尤其在后半程，对**人员的考验更大。这个时候，要求**人员从高板前侧开始紧跟训练人员，同样双臂张开，着重保护训练人员的头部。

未来的路也会有矮墙，虽然不是很高，但不可掉以轻心，当你在跑完100多米的时候，这是要胆大心细，步步为营，按照动作要领规范来，切莫自以为是。人生也一样，切莫得意忘形，你站在高处时是你风光的时候，但也是你危险的时候，稍有差池就可能跌入人生的谷底，此时此刻应更加谨慎，且行且珍惜。

通过400米障碍器材训练的队形和口令。通过单个障碍物和分段训练时，成横队站于障碍物一侧，下达"*1名，出列"的口令时，*1名出列取捷径走到准备位置自行稍息，听到"前进"的口令后，开始练习。练习完毕自行入列。此时，*2名自动出列走到准备位置稍息，听候口令依次进行练习。采用流水作业法练习时，成纵队，下达"距离X步——前进"的口令。调换障碍物时，下达"停止操练"的口令，并*调换地点，再下达"各班带开"的口令，各班跑步到达*位置后，开始操练。进行全程练习时，下达"预备"，"前进"的口令
*400米障碍器材,包括双绳水池、轮胎墙、*木桥、层楼、软体斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、低桩网。在全长三百米(可折返设置)的跑道上，要求场地平坦，土质较硬，边线铺设道牙石，各个障碍物相邻边缘至一定的距离。