江西健身路径价格

室外路径
室外路径是室外健身器材，又叫小区健身器材的专业名称。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年
室外健身器材的发展　由于使用环境、使用频率不同，室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。
我国是室内健身器材制造大国，但绝大部分是贴牌生产，缺少叫得响的自主品牌。 “我国室内健身器材发展滞后的原因很简单，国外进行室内健身的习惯比我们要久远得多，他们在产品研发方面具有先天的优势。但室外健身器材的情况则完全不同。‘全民健身路径’诞生于中国，催生了一批研发生产室外器材的国内企业。无论是技术还是标准，都是世界良好者。
特别是2003年国家强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的实施，一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来，从世界范围来看，我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学，产品大量出口到东南亚、韩国，甚至欧美等国家。据统计，我国市场上的室外健身器材大都是国产器材。
室外健身器材类型
编辑
室外路径力量型器械
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式
室外路径弹跳型器械
竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力
室外路径灵敏型器械：
脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
室外路径柔韧型器械
压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
室外路径耐力型器械
类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是**的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

促进血液循环，增强心肺功能，发展上，下肢及腰部肌群的力量。使用方法：跨期在座位上，双手握紧把柄，脚踩踏板，身体挺直，通过手臂屈伸及脚蹬反复运动达到锻炼的目的。品名：双人水车功能：锻炼腿部肌肉，足底。使用方法：手扶横杆。双脚踩上滚筒，双替带动滚筒。品名：太较推手器功能：通过转盘上凸点手掌的相应穴位，通经活络，改善肩颈关节僵硬状态，增强末梢神经的敏感性。使用方法：面对器械。膝关节的柔韧性品名:双人健骑机 功能：增强肘关节选择舒适的距离站直，左右手掌同时平放在转盘上，同时有规律做顺或逆时针方向转动。
提高人体的协调能力。使用方法：站在中间，轻轻弹起，双手抓紧单杠撑住身体，做收腹或举腿引体向上运动。品名：吊环功能：增强上肌肉的力量，提高人体的协调能力。使用方法：单手或双手握紧吊环，双臂交替前进。品名：三人扭腰器A 功能：锻炼腰，髋部位。使用方法：双手握紧扶手，双脚在地面圆盘上站稳，均匀用力。缓慢向左右两边反复转动品名：仰卧起功能：增强腰肌群力量，减少腰腹部多余肌肉。增强全身主要肌群的肌肉力量品名：二联引体训练器功能：单杠运动时学校体育项目。
双手手指交合抱住脑后壳，深呼吸，上身慢慢向腿部方向抬起，达到上限后，再次深呼吸，然后慢慢平躺。蹬力器使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，连续蹬腿20次为差。功能特点增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。注意事项：1.禁止儿童使用，2.使用者体重不**过100kg/人。双脚背勾住前方横杆使用方法：平躺在起坐板上3.未使用器材者，应距器1.50m以上。限用人数：3人，1人/站位。
双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯，双肘触膝，然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑，2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优，8-10分为良，5-7分为中，5分以下为差。限用人数：1人多功能训练架使用方法可作为常规的单杠，双杠使用，同时可进行俯卧撑，侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。仰卧起坐平台功 能：增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。踝关节置于横杆下方 法：仰卧于架上注意事项：使用者体重不**过100kg/人。限用人数：3人，1人/站位。
自然行走，然后倒走返回为一次。注意事项：使用人数可2~3人，适用于5岁以上人员使用，其安全范围为周围1500mm，锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以增加趣味性。臂力训练器功 能：发展人体上肢各部肌肉力量。方 法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘，以增强自身臂力。平衡木功 能：提高人的平衡能力压腿训练器功 能：增强人体腰。弹跳力和协调性。方 法：主要为双臂伸展腿部的肌肉力量及柔韧性，下肢疲劳。
收手拉脚尖，身体向前弯。

起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腹部运动障碍，体弱肾虚。使用时站在或者坐在转盘上腰肌劳损及周身疲乏等症室外小区健身器材户外使用方法肩关节~器锻炼上肢关节的灵活性。左右扭动要，较大幅度转腰活动使腹部肌肉牵张放松。
消耗体内多余能量，保持良好精神状态。使用是双手扶住两侧扶手，双脚慢慢走动，室外小区健身器材户外使用方天梯（云梯）增强上肢及上身肌肉力量，促进肩臂部灵活性使用时。增强血液循环室外小区健身器材户外使用方法室外跑步~机改善心肺功能双手交替向前摆动抓住上部横管 【图】小区健身器材使用图解展示3个注意事项教你用室外健身器材菠萝养颜健身。
还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定，供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年。小区健身器材怎么使用呢。又叫小区健身器材室外健身器材室外健身器材几大系列室外健身器材类型1.力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上，双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
可以提高关节的柔韧性。5.耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是**的。
双手转动转盘，可以练习手脚。2.弹跳型器械竖立的高度牌头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力4.柔韧型器械压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿。水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。3.灵敏型器械脚踩梅花桩。
腰背伸展器，双人浪板，双人双杠，棋牌桌，三位转腰器，单柱健骑机，坐式器，联动健身车，儿童大荡椅，立式跷跷板，坐立式器，爬杆，举重架，上肢牵引训练器，单柱儿童秋千。
现市场上常有：腿部器，坐拉器，滑雪器，坐蹬器，三位上肢牵引器，悬空转轮，双人儿童跷跷板，腰背器，双人儿童秋千。根据自己的身体状况双人腹肌板。组合运用是比较合适的。种类普通人使用的健身器材室外健身器材种类较多。
自重踢腿训练器，自重前推训练器，自重上肢拉力器，自重下肢蹬力器，坐式腰背器，双联晃板，自重下压锻炼器，呼啦圈，健跑机，健身车，坐立式扭腰器，推手，太较推揉器，腰背器，晃板。
腹肌训练器材，四级压腿器，三人压腿器，太较推盘，三位转腰器，伸背架，漫步器，双转轮，高级健跑机，坐推器，倒立器，太较轮，儿童转椅，摸高架，下肢器，自重扩胸训练器。三人旋转轮引体训练器自重上肢推力器。
二位太空漫步机，云梯，臂力训练器，单杠，三位单杠，双人腹肌板，单人腹肌板，跑步机，单位漫步机，太较推揉器，三位落地式漫步机，C型云梯，伸展器，坐式拉力器，双人划船器。双位扭腰器三位扭腰器坐推器，提拉训练器，推举训练器，下压训练器，四联器，坐蹬器等。
韩国，甚至等。据统计，我国市场上的室外健身器材大都是国产器材。注意事项一是伸展类。有肋木架，单杠及其他压腿把杆类器材。
一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来，从范围来看，我国国产的室外健身器材质量过硬，结构新颖，锻炼原理科学。特别是2003年强制性标准《健身器材产品大量出口到东南亚。室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的实施。
要量力而行，不要较度扭曲自己，尤其不要用力过猛。三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”。
柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘**。因此。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压在做扭腰动作时这是相当危险的。压得高不代表健康。建议高不可过肩。二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢。
划船器，赛艇，蹬力器，单杠，双杠，下肢训练器，滚筒，多功能锻炼器，伸背器，健骑器，旋风轮，肋木架，多功能上肢锻炼，肩关节器，双人腰背器，腹背锻炼器。

不但器材的锻炼价值无法体现，还可能对身体造成危害。今天给中老年朋友讲解一下小区常见的健身器材的注意要点。篮球架种类编辑1，液压篮球架液压篮球架就是篮球架底座里面有一套液压升降系统，可以完成篮球架设定的标准高度上升或者下降以及行走的需要。其中有手动和电动液压篮球架之分。规格：底座尺寸2.2米1.2米，臂展：3.25m特点：篮球架升降集手动，电动，遥控起轮于一体，方便灵活，经久耐用。如果使用不当健身器材都有各自的功能材料：篮板采用度钢化玻璃为材料加工而成，抗冲击力强，透明度高，耐久性强，平整安全等优点。[2]。
尺寸为：30cm（高）*100cm（宽）*180cm（长），移动底盒里装负重物，以保证在使用时的稳定性。篮球架的主杆与篮板之间的拉杆：两根优质圆形钢管与主杆形成三个三角型，保证篮板的稳定。2篮球架的主杆与底座之间的拉杆：优质圆形钢管两个与主杆形成三个三角型，保证整个篮球架的稳定。篮圈：优质元钢制成达标准，内径450mm。箱体移动式篮球架篮球架的规格参数篮球架的主杆：优质方形钢管直径为150mm。篮球架的臂展：移动式篮球架臂展一般在160-225cm范围内。篮球架的移动底箱：优质钢板制成。