- 2024-06-24 15:23 2380
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湖南单双杠
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单杠：
男子竞技体操项目之一。6年，单杠(horizontal bar)被列为会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米。单杠成套动作全部由摆动动作组成，不能停顿。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2.55~2.75米。横杠两端分别固定在支柱上。6年被列为会比赛项目。
双杠：
杠长350厘米，高175厘米，可升降。双杠比赛的成套动作由摆动、摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止用力等动作组成。成套动作要求以摆动和腾空为主。20世纪初双杠静力性动作较多。30年代出现前摆转体°成支撑和后空翻成支撑动作。50～60 年代双杠技术有了新的进展，动作幅度加大。70年代中期空翻两周下被普遍采用，80年代出现了向后大回环和空翻加转体的多种下法，促进了双杠技术的发展。河北广胜体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化的文体器材现代企业，随着体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司
目前，我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的先进设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我广胜公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求，我公司会不断把产品更新换代推上多变的市场
本公司以的人品，的产品，的信誉为基础，正确实施质量的战略方针，视质量为企业的生命，根据国际质量和技术质量指标，建立产品质量保证制度和岗位责任制度，公司通过1SO900I,;2001国际质量管理体系认证，1SO14001环境管理体系认证及OHS01职业安全健康管理体系认证，NSCC国际认证，人财产品责任承保单位，质量监督检测中心**检查单位，教学仪器设备行业协会会员单位，体育产品联合会会员单位及产品质量检验协会，授予［产品］等多项荣誉，主要产品［篮球架．健身路径，羽排网球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆，学生体质检测，校具器材，及健身器材各种配件！
河北广胜体育器材制造有限公司将以，没有，只有更好的精神承诺，为社会研制提供，利国利民的体育用品，我们深信广胜文体器材一定能助你迈出**，走向世界！
联系电话 微信同。。。
舞蹈把杆,产品名称:少儿单杠详细简介:高级高级双杠，双杠底座为铸铁底座,单杠可调试高度1.2米-1.75米宽0.42-0.52米,符合国内外体操准则单双杠销售提供,单双杠天津哪里有卖单双杠的对比价格合理单单杠厂家单单杠价格沧州单双杠,南宁高全重235公斤 . 高度可调1300--1700毫米 外观蓝色 . 喷塑
由 杠面. 双杠立柱 .槽钢连接三部分组成.
杠面:长3500毫米 .内附直径25毫米弹簧钢.外包高压塑料 .橘 .重35公斤
立柱:分两侧 每侧各两个由铸铁底座连到一起 . 由铸件跟直径48毫米钢管连接 .钢管厚3.25毫米 .内升降杆为直径30毫米冷拉钢. 长600毫米 镀锌.每侧立重90公斤
槽钢连接:为50×100毫米槽钢 .长2000毫米 厚3.5毫米
组装后底座宽1300毫米 长3000毫米
杠面间距可调430--630毫米
单双杠厂家广告做的好,不如单双杠产品好,学校单双杠的价钱也会紧随其后秋高价爽。双杠报价_地埋式单双杠销售企业_地埋单杠尺度系数_地埋式单单杠...单双杠,家用单杠,舞蹈把杆,产品名称:少儿单杠详细简介:高级高级双杠，双杠底座为铸铁底座,单杠可调试高度1.2米-1.75米宽0.42-0.52米,符合国内外体操准则单双杠销售提供,单双杠天津哪里有卖单双杠的对比价格合理单单杠厂家单单杠价格沧州单双杠,南宁高低杠!设备训练器材山东济南诚意厂价销售单单杠、铸铁双杠、单杠,单杠配呢绒杠面弹性好做工精细价格实惠,欢迎来订购。
低杠!设备训练器材山东济南诚意厂价销售单单杠、铸铁双杠、单杠,单杠配呢绒杠面弹性好做工精细价格实惠,欢迎来订购。
单双杠厂家广告做的好,不如单单杠产品好单双杠的价钱，并且我们有库存，购买时不限制量的面积，您想买多少您就买多少。我厂生产的消防锻炼器材价钱也是**业中的。并且**了**业。 现在各地商户，都在绞尽脑汁做广告，做排名，我们从来坚信把产品做好，客户用的好才是硬道理。
训练场爬绳（杆）规格：1个爬绳，1个滑杆，1个软梯梯；
尺寸：地面高度7米，宽4米；
预埋件尺寸：80*80CM， 高度80CM
单双杠是发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性的健身器材。使用时，人跳起，双手正握杠做引体向上或者做悬垂举腿运动。双手需紧握横杠，防止摔下受伤。
此外，很多孩子喜欢在单双杠上表演惊险动作，比如倒挂金钩、荡秋千，甚至一边吃东西一边说笑打闹。这样做非常容易掉下来，造成不必要的伤害。而且往往上去容易下来难，有些孩子就习惯直接往下跳，导致崴脚，甚至骨折。所以，家长除了告诫孩子不要尝试危险动作，也要教给他们一些自我保护措施，比如从单双杠上下来时尽量滑，而不是跳。如果往下跳，必须注意姿势，应该前脚掌先着地，然后是整个脚掌，而且腿部保持微微下蹲的姿势。
标准单双杠安装双杠产品介绍
单杠说明:单杠
结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠直径保持不变）组成单杠。
支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。
用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。
尺寸：单杠
直径2.8厘米允许误差+/-0.01厘米
两个连接点之间的距离240厘米允许误差+/-1厘米
套节之间的距离至少为200厘米允许误差+/-1厘米
从地面开始测量到单杠*的距离275厘米允许误差+/-1厘米
地钩间的距离：
横向550厘米允许误差+/-5厘米
纵向400厘米允许误差+/-5厘米
功能特性：调节
必须能通过高度调节增加5厘米的高度。
单杠必须有弹性，保证不能折断。
弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是地板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。
杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连，以保证有效的弹性。
杠子必须允许在上面做转体和滑行动作，同时不易打滑。
整个器械必须是稳固的。在使用时，支撑立柱不能或摆动。
在使用时，杠子和拉紧绳索不能产生干扰声音。
使用的材料纤细，不能防碍视线
工艺:高度可调节、宽度可调节，打沙处理后喷塑。
性能特点：采用高品质钢管，安装完毕即可使用。适用于社区运动场地、、以及家庭院落、别墅等室外场所。
笔者儿时体弱多病，小学四年级时喜欢上了玩单双杠，利用课间十分钟训练。当时主要是练力量，撑双杠、拉单杠和端腹肌。很快我的训练水平在同年级学生中****，身体也练棒了。上高二时，我应征入伍，服役五年，由于的器械和场地条件更好，又学会了一些难度较大的动作。
单双杠运动让我青少年时期的生活充满了乐趣。它回报给我的不仅是健美的身体，还有勇敢的精神、良好的心理素质。去年4月，笔者所在小区更换了健身器材，其中就有单双杠，这让我十分开心，今年我已56岁，经过一年多的恢复性训练，单双杠水平基本恢复到年轻时的状态，让我重新焕发出青春的活力。联系电话 ,, -
广胜体育生产双杠规格: 双杠底座采用u型钢3.5x0.9米，立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.4-1.7米。3mm槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,宽0.42-0.45米，,底座长2800MMX1200MM 5X10槽钢 壁厚3.5，杠面材质：尼龙杠面中间价有弹簧钢内芯长350cm，适用于户外。产品通过体育用品监督检验中心认证，质量上乘。
选择单双杠时杠必须有弹性，保证不能折断。对于单杠弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是 板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连，以保证有效的弹性。杠子必须允许在上面做转体和滑行动作，同时不易打滑。整个器械必须是稳固的。单双杠的产品质量必须严格把关。
可升降，金属底座，可;
材质：杠面为弹性杠面，杠长3500mm，杠内有弹簧钢筋，杠表面包有尼龙，横断面为卵圆形，杠面断面长径50mm，短径40mm，杠面直度2m
根据笔者多年训练经验，现介绍一些常见业余单双杠训练方法。
一、单杠
1、引体向上：双手握杠，比肩略宽；双腿并拢、脚尖棚直；双臂用力拉杠至胸部。双臂放下后再拉。也可做后引体向上，双臂拉至后胫部。
2、端腹肌：双手握杠，双腿并直抬高≥90°。
3、屈身上：双手握杠，拉至面部，做收腹、双腿翻身360°上杠；上身和头部要跟随双腿自然地翻动，上杠之后，立即挺腹、上身后仰，使身体呈垂直握杠姿势。
4、反身上杠：双手握杠，收腹，让双腿从双臂形成的V形空当中穿过，继续反向上举，臀部贴杠，头后仰；用双臂的拉力和腹部的上挺力，使臀部坐在杠上。可继续做空中“坐杠式端腹肌”，前提是先学会徒手端腹肌。
二、双杠
1、撑杠：双手握杠双臂弯曲，双腿并拢、脚尖棚直，腋窝与杠同高；双臂用力撑直。双臂弯曲后再撑。
2、端腹肌：双臂撑在杠上，双腿并直抬高≥90°。
3、前甩撑杠：双手撑在杠上，双腿作前后甩动，往后甩时要**杠面，向前甩时双臂落下、又撑起。
4、打腹肌：在双扛中部跳起上扛或撑上杠。双腿先做前后甩动，均要**杠面；再前甩后，上身后躺、收腹，人在杠上呈瞬间睡姿的体前屈；双腿向前上方用力打腹，借向上的爆发力，直臂压杠起身，双腿又呈后甩动作。可反复做。
江苏省体科所体能训练中心 李勇点评：单双杠锻炼除了可以增强肢体的力量，锻炼腹部及腰背部的肌肉，还能发展身体的协调性。虽然锻炼效果明显，但该同志进行的单双杠锻炼方法，包含众多体操动作，难度较大(像单杠360°旋转和肩倒立属**高难度)，没有一定的力量练习基础，切勿模仿，容易引起损伤。在进行单双杠锻炼时，应从基本的动作练习开始，逐渐增加难度，循序渐进、持之以恒，这样健身才更科学、更合理。南京 曾昭华
男子竞技体操项目之一。6年，单杠(horizontal bar)被列为会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米。单杠成套动作全部由摆动动作组成，不能停顿。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2.55~2.75米。横杠两端分别固定在支柱上。6年被列为会比赛项目。
双杠：
杠长350厘米，高175厘米，可升降。双杠比赛的成套动作由摆动、摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止用力等动作组成。成套动作要求以摆动和腾空为主。20世纪初双杠静力性动作较多。30年代出现前摆转体°成支撑和后空翻成支撑动作。50～60 年代双杠技术有了新的进展，动作幅度加大。70年代中期空翻两周下被普遍采用，80年代出现了向后大回环和空翻加转体的多种下法，促进了双杠技术的发展。河北广胜体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化的文体器材现代企业，随着体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司
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单杠说明:单杠
结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠直径保持不变）组成单杠。
支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。
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1、引体向上：双手握杠，比肩略宽；双腿并拢、脚尖棚直；双臂用力拉杠至胸部。双臂放下后再拉。也可做后引体向上，双臂拉至后胫部。
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3、屈身上：双手握杠，拉至面部，做收腹、双腿翻身360°上杠；上身和头部要跟随双腿自然地翻动，上杠之后，立即挺腹、上身后仰，使身体呈垂直握杠姿势。
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二、双杠
1、撑杠：双手握杠双臂弯曲，双腿并拢、脚尖棚直，腋窝与杠同高；双臂用力撑直。双臂弯曲后再撑。
2、端腹肌：双臂撑在杠上，双腿并直抬高≥90°。
3、前甩撑杠：双手撑在杠上，双腿作前后甩动，往后甩时要**杠面，向前甩时双臂落下、又撑起。
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