三百米障碍训练场主要用于员体能训练,掌握战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能,以提兵的速度、耐力、协调、灵敏等身体素质,培养勇敢坚强、坚韧不拔的意志,为执行任务过程中迅速通过各种障碍打下良好的基础。
300米障碍,相对于400米障碍具有难度大、消耗体力大、危险性高等特点。通过对该项目的训练不仅能更大程度地发展作战队员、参训者在军事行动中所需要的胆大心细的心理素质和奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡及钻、攀、爬等基本技能,还能更有效地提高速度、耐力、力量、协调、灵敏等身体素质,培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。因此,采用科学的呼吸方法,提高通过300米障碍的训练水平,为完成反作战和处置突发公共安全事件时迅速克服各种**和人工障碍打下良好的军事基础。
木马参数:
1.木马由金属支架和木质主体组成,重量为60千克左右;
2.配备优质木马头,长度不少于1.4米,宽度不少于30厘米,高度不少于20厘米,主体包毛毡或者橡胶海绵,麻袋布;防滑套,优质皮革材质;
3.配备可调节木马腿,由铸铁、钢管、实心圆钢组成;钢管直径不低于42mm,厚度不低于3mm,使用绿油漆处理;内管直径不低于30mm实心圆钢,镀锌处理;
4.配备加厚加固型6簧踏板,外部由硬木制成,结实耐用,弹簧回复弹力好,尺寸为长120cm,宽60cm,厚不少于2.5cm,高25厘米;
5.配备成套的在地上固定的装置、用于平地上挪动的可拆装滑轮、木马腿配备防滑橡胶套;
6.所有器材材料符合国家标准,环保无污染;器材表面抗锈蚀、抗脱漆、耐风吹日晒雨淋,木马头、踏板木质材料不易开裂、耐腐蚀;弹簧回复弹力好;
7.木马可调节高度在1.20~1.35米范围内,距离地面高度在0.9~1.35米范围内。
木马 木马 标准木马 木马标准参数功能:用于实用技能训练,发展上肢、肩带、腰背肌群力量、下肢爆发力与身体平衡协调能力。
木马 木马 标准木马 木马标准参数参数:
1.木马由金属支架和木质主体组成,重量为60千克左右;
2.配备优质木马头,长度不少于1.4米,宽度不少于30厘米,高度不少于20厘米,主体包毛毡或者橡胶海绵,麻袋布;防滑套,优质皮革材质;
3.配备可调节木马腿,由铸铁、钢管、实心圆钢组成;钢管直径不低于42mm,厚度不低于3mm,使用绿油漆处理;内管直径不低于30mm实心圆钢,镀锌处理;
4.配备加厚加固型6簧踏板,外部由硬木制成,结实耐用,弹簧回复弹力好,尺寸为长120cm,宽60cm,厚不少于2.5cm,高25厘米;
5.配备成套的在地上固定的装置、用于平地上挪动的可拆装滑轮、木马腿配备防滑橡胶套;
6.所有器材材料符合国家标准,环保无污染;器材表面抗锈蚀、抗脱漆、耐风吹日晒雨淋,木马头、踏板木质材料不易开裂、耐腐蚀;弹簧回复弹力好;
7.木马可调节高度在1.20~1.35米范围内,距离地面高度在0.9~1.35米范围内。
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400米障碍器材厂家作用:
通过400米障碍是传统体育训练项目之一,也是体能训练中的重要项目之一。通过障碍训练能发展人在行动中所需要的奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度,耐力,协调,灵敏等身体素质,培养勇敢,坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和**障碍物打下良好基础。
应等所有受测者身体稳定时,鸣或鸣哨。发令员认为起跑不公允或有人犯规。鸣哨的同时【动作示范】发令编辑发令员发令时使用发令或发令旗应鸣哨召回所有受测者重新组织起跑。上举的发令旗立即向下挥动。发令员口令分“各就位”,鸣或鸣哨,发出“各就位”的口令后。
壕沟,矮墙,高板跳台,*木桥,高墙等训练设施.规格编辑1.跨桩:由5个直径30厘米。累计出现两次犯规受测者在起跑过程中高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米。取消受测者的测试资格。障碍物形式编辑共分为14个障碍物,主要为跨桩距离跑道中线30厘米。
宽,深各为2米.沟壁应是垂直面.3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米。距离跑道中线60厘米跨中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米高40厘米。*1跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.2.壕沟:长下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧
厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成。宽50厘米长2米矮墙主要由木板构成.4.高板跳台:(高板高1.80米支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米
观摩分析纠正错误。8)检查,评分与小组比赛,提高动作的熟练性与稳定性,并进行心理训练,熟练的掌握考评知识,在考核中保持较好心态。争取完成动作。提高质量7)重复练习6)由小摆动逐渐加大摆动幅度双杠教学示意图双杠教学示意图③ 严密课的组织,建立良好的练习秩序,发扬团结互助精神,积极开展互帮,互学,互比,互评活动。
在前摆时,脚没有往前上伸,造成身体伸不直,肩角拉不开。指导纠正方法:可采用学练指导1),3),5)纠正。② 转体时出现倒肩,或身体向前。肩角拉不开。原因:摆动不对或害怕屈髋过多(6)指导纠正与提高① 支撑前摆时向侧外移过多。原因:转体时左臂支撑身体重心不好,失去支撑平衡。
5)纠正。④ 害怕,不敢做。原因:怕转不过来而摔倒。2)指导纠正方法:可采用学练指导1)指导纠正方法:可采用学练指导4),5),6)纠正。4)纠正。③ 转体不充分或出现大分腿。原因:转体时间过晚或不是以脚发力带动上体转动。指导纠正方法:可采用学练指导4)。
400米障碍是指跨桩,壕沟,矮墙,高板跳台,云梯,*木桥,高墙,低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过16次障碍物。
学校300米SC- 水悬梯 400米障碍训练器材 体能心理障碍器材
冀跃300米训练障碍器材厂家质量保证
产品名称:300米障碍器材-水悬梯
规格:钢架结构,水平悬梯挂与钢架上,长9米,宽0.5米,离地面高2.5米。分设17个横杆,每杆间距0.4米。立柱和横梁采用DN140镀锌管,基座采用浇筑水泥。水平杠采用DN32-50镀锌管
300米障碍赛主要用于员体能训练,掌握战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能,以提兵的速度、耐力、协调、灵敏等身体素质,培养勇敢顽强,坚忍不拔的意志,为执行任务过程中迅速通过各种人工和**障碍打下良好的基础。科学设置相应的教学内容,通过近似于实战的项目体验,让参训的提炼内心感受,终养成良好的心理品质。
尺寸:地面高度7米,宽4米;?预埋件尺寸:80*80CM, 高度80CM?
主立柱采用直径114mm的钢管,爬绳直径30mm;爬杆直径48mm,材质:钢管;以上产品可定做尺寸金属表面:1)二涂二烤,表面经高压抛丸除锈处理;
可以有效的预防阳光、雨水、风沙等自然因素造成的侵蚀,色泽均匀、亮丽、持久;4)上述工艺完全按照“GB19272-2011”室外器材安全要求;5)金属表面涂装完全符合标准ISO9227-2012标准ISO105-A02:1993,*油漆
防腐底层采用喷环氧富锌粉末,经200度高温处理,将粉末完全融化于金属表面;外表涂装,采用户外高光泽度≥90%度粉末,再进入烤房经200度高温处理,将粉末完全融化于金属表面;