在400米障碍训练中,*木桥是很多人过不去的“一道坎”,很多人在这个课目上露怯、害怕,容易出现重xin不稳,失去平衡的情况,在*木桥的中段或者后段,身体“左摇右晃”,速度快的人容易向前倾倒摔下,启动速度慢的容易后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下,造成较其严重的后果。
建议在这个课目训练中安排至少两个人进行保护,一左一右,必要时可安排4人保护。随着训练人的行进张开双臂跟进移动,出现不测可及时上前抱住或抓住。
体育器材有限公司坐落于全国**的体育器材生产基地——河北省盐山县,地理位置优越,物资丰富,交通方便。我公司主营篮球架、室外健身路径、400米障碍器材、活动伸缩看台、场馆座椅、舞蹈把杆、乒乓球台等各种体育器材,是一家集设计研发、生产制造、销售安装、售后服务一体的综合型企业。我公司坚持“以质量求生存、以诚信求发展”的经营理念,积极倡导体育器材行业的专业化与标准化。公司真诚欢迎与全国各地客户建立合作,为客户提供高品质、高安全、高性价比的体育器材,共同推进我国体育事业发展。让运动改变生活,让运动成为习惯,让更多的国人喜爱体育运动!
通400米障碍
400米障碍通由7组障碍,14障碍物,所构往返全程400米障碍场军事体能训练项目,其通顺序:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟跳越矮墙—攀越高板跳台—通*木桥—攀越高墙—葡匐通低桩网—转弯(返)—跨越低拉网—攀越高墙—绕行桥柱—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳攀壕沟—跨越5步桩—转弯— 100米终点.
(一)作用
通400米障碍传统军事体育训练项目,体能训练重要项目.通障碍训练能发展军事行所需要奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡钻爬等基本技能,并能提高速度,耐力,协调,灵敏等身体素质,培养勇敢,坚韧拔意志品质,战迅速通各种工障碍物打良基础.
(二)准备
1,般准备.(1)振臂运,4×8拍;(2)扩胸运,4×8拍;(3)体侧运,4×8拍;腹背运,4×8拍;(5)压腿运,4×8拍;(6)转髋运(快速),4×8拍;(7)跳跃运,4×8拍.
2,专门性准备.(1)慢跑物400米;(2)步跑30米×2;(3)高抬腿跑40米×2;蹬跑30米×2;(5)加速跑60米×2.
(三)通400米障碍技术
通400米障碍跑由平跑通障碍物两部组.
1,平跑作技术.平跑作发跑,转弯跑终点跑等.(1)发跑:指起点*障碍物前100米跑.起跑姿势采用站立式或俯卧式起跑;跑作技术与短跑途跑作基本相同.作应放松,步幅阔,节奏明显.(2)转弯跑:400米障碍全程要经三弯跑.弯跑身体向内倾斜,加外侧腿蹬力量摆幅度,并用脚掌内侧着,外侧臂相应加摆力量幅度.内侧腿向内转,脚向内沿转并用脚掌外侧着,同侧臂摆略于外 侧臂.(3)终点跑:终点跑指障碍物终点100米冲刺跑.跑作技术与短跑途跑终点撞线作基本相同.
木马批发 木马图片 木马北京【木马】-木马批发,木马价格,木马厂家,木马供应,木马定做,木马供应商,北京木马供应商,木马图片,木马盾价,木马新款,木马供应商,木马生产厂家,木马经销商,木马批发商 木马说明 木马生产厂家
木马专卖 木马基地
标准木马高度调整:1米--1.35米
木马腿外管60管2.5mm内管48管2.2mm 木马底板为半公分厚
木马头尺寸:长1.6米宽35厘米高27厘
一个腿重为23公斤
非标准木马头为1.5米 头高26厘米 升降范围1米到1.3米 腿厚2.0
适用于训练产品;产品通过国家体育用品检测中心认证,质量有保证
产品名称:体操训练木马、鞍马
产品规格:有金属支架和纯松木制主体组成。支架外管直径60mm,壁厚标准3.2mm,内管48mm,管壁厚3.2mm,主体包有特殊弹性材料制成的防滑套(PU加厚军绿色革面)。可调节高度为1.1-1.5米,马头长度1.6米*宽35cm*高27cm,固定在金属支架上,。女兵马头长60cm*宽35cm*高31cm,腿的重量约30公斤,厂家直销,价格!
用途:学校体操训练 体能训练 军训器材
跳马用途:产品用于体能训练,敏捷训练,学校体育课,单位体能训练。
本厂选用优质国标钢材,严格按照国家体育用品质量检测 规定的材质要求生产加工,产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内全、信誉好的专业生产厂家,质量您 可以放心。
规格:1600*320*260MM
产品规格:升降范围1.1-1.35m 外管直径60mm,壁厚标准2.5mm,内管直径48mm,厂家生产质量保证
300米障碍赛主要用于员体能训练,掌握战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能,以提兵的速度、耐力、协调、灵敏等身体素质,培养勇敢顽强、坚忍不拔的意志,为执行任务过程中迅速通过各种障碍打下良好的基础。科学设置相应的教学内容,通过近似于实战的项目体验,让参训的提炼内心感受,养成良好的心理品质。
300米障碍赛一般项目包括:低桩网、高低跳台、高墙、*木桥、矮墙、深坑、跳桩等。可以根据训练的要求来定制项目的数量及场地大小。使用说明:在一条直线别设置7道障碍,操作者必须一一跨越,方可取得胜利。越障的过程是对操作者体能、技能和心理素质的综合训练和考验。
-/gjgcge/-
欢迎来到河北胜川体育器材制造有限公司网站,我公司位于西煤东运新通道的出海口和冀中南、鲁西北以及晋陕和内蒙古等西部地区对外开放的桥头堡—沧州市。 具体地址是
联系电话是0317--6295668,
主要经营河北胜川体育器材制造有限公司是一家400米障碍厂家,主营产品:400米障碍、舞蹈把杆、移动式地桩网、,健身路径等。咨询400米障碍价格?全国服务热线:13930797394。我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的设备,并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式,我们坚信发展才是硬道理。
。