400米障碍制造厂

400米障碍是中国人民军传统的军事体育训练项目之一,同时,它也是人民警察警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质**的结合在一起,使人民警察在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。通过锻炼可以提高人民警察的身体素质,增强体质;通过锻炼还可以培养人民警察在工作中勇敢顽强的作风、坚忍不拔的意志品质和克服一切困难的精神,对今后在实际工作和训练中起到促进作用,为战时打下坚实的基础,减少不必要的流血和牺牲,更好的完成党和人民交给的各项任务。本系统是辅助训练考核的电子计时记分设备,具有精度高,运行稳定等优点。大大减轻指战员训练工作量,为的训练考核工作提供了科学的计时平台。 400米障碍简单介绍
(一)障碍物规格
1、跨桩:由5个直径0.3米,高出地面0.1米的跨桩组成。右边3个跨桩中点相距2.3米,距离跑道中线0.3米,跨桩中点距离端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.6米,跨桩中点距离端线6.15米。
2、壕沟:壕沟为长、宽、深各2米的正方形,沟壁应为垂直面。
3、矮墙:宽2米,高1.1米,厚0.2米。洞孔宽0.5米,高0.4米,下缘距离地面0.6米,设于矮墙左侧。
4、高板跳台:高板高1.8米,长2米,宽0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,长、宽各1米。低台高、长、宽各1米。高板、、低台间隔1米。
5、异向平衡木:长5米,高0.5米,两木桥夹角135度。木桥直径0.2-0.25米,桥面宽0.15米。
(二)400米障碍场规格
400米障碍场由平地跑道和障碍跑道组成。平地跑到:长100米,宽1.22米。障碍跑道:长100米,宽2.2米。
(三)400米障碍跨越技术 感应式计时记分系统说明
在田径、马拉松、铁人三项、自行车、摩托车、越野滑雪、短道速滑等众多体育比赛项目中,需要记录运动员从起点到终点的运动时间和先后名次,一般比较古老而经典的方法是人工掐秒表计时。随着科技的发展,出现了红外线计时设备、终点全自动电子摄影/摄像计时设备。由于红外线计时设备只能记录运动员冲过终点线时的成绩,不能判断运动员过终点线的名次顺序,当众多运动员同时过终点线时,不能记录每个运动员的成绩。而终点全自动电子摄影/摄像计时设备可以通过记录并保存运动员冲过终点线时的图像和时间信息,需要时,通过调出计时胶片或计时图像来读出运动员的先后名次和运动时间。由于该设备能长期保存时间图像,可重复查验,而广泛用径、自行车、赛艇、皮划艇、摩托车等竞赛项目中。但该设备也有一定的局限:它较适合距离短、每组参赛运动员数量在几十人以下、分道、计时精度不低于1/100秒的项目;而对于不分道、运动员在几十人以上以至**、计时精度为秒级的项目(如田径长跑、竞走、马拉松、自行车等),要准确记录运动员到达终点的名次就很困难,需要裁判协助人工计圈,不仅难度大,而且需要的裁判数量庞大,人工记录还很容易出错,不能确保万无一失。另外,对马拉松比赛,由于运动员太多,有时个出发的与后一个出发的人离开起跑线能相隔几十分钟,全自动终点电子摄影/摄像计时设备很难满足比赛的要求,也不能完全准确无误地记录每个运动员名次和成绩。

随着*科大一年一度的年终体能考核越来越近，400米障碍场上进行训练的人数也越来越多。训练场上人满为患，有的人在为规范动作而训练，有的人在为步伐衔接而训练，也有的人在为那1秒成绩的提高而训练。但小编发现，虽然大家训练的热情愈加高涨，不过训练之后成绩并没有明显的提升，究其原因，是在训练的时候动作的变形、不规范导致成绩始终很难有所提高。下面就让400米障碍“通关秘籍”告诉你如何轻松玩转障碍场吧！
**关：跨越三步桩


通关技能：跑到起跨线*，一脚蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在**根桩面上。随即蹬地腿迅速向前跨出一大步，用脚掌踏在*二根桩面上。后脚再踏在*三根桩面上，随后另一脚蹬离桩面向前迈出一步，在端线前着地。
*二关：跳跃矮墙



通关技能：一脚蹬地起跳，使身体跃上矮墙，起跳腿迅速上提，单手支撑推墙越过。
*三关：高板跳台



通关技能：一脚蹬地起跳，同侧手臂握住高板上缘远端，身体借两臂和腿的合力翻板面。
*四关：爬跃水平云梯


通关技能：踏腿前迈的同时，双手抓住水平梯的**杠，另一腿从低台上跃起，趁势攀上水平梯，手脚并用，快速通过，到后横杠时，双手扶杠跳下。
*五关：通过*木桥



通关技能：单脚蹬地，身体跃起，迅速踏上桥面，跑步通过时，身体重心稍降低，保持平衡，跳下时，单脚着地缓冲。
*六关：攀越高墙



通关技能：单腿起跳，两手攀、撑于高墙上缘，身体成一手一脚支撑于高墙之上。
*七关：匍匐地桩网



通关技能：在**次通过时匍匐通过。跑至网前约1.5m处，上体向前下俯冲，顺势钻入网下，用力匍匐。出网时，两臂撑起上体，使身体向上方跃起，另一条腿迅速前迈。*二次通过时跳跃通过，单腿蹬地,跨过**根网线着地。后腿蹬离地面后,小腿向上外翻绕过**根网线,并迅速前摆跨过*二根网线着地。两腿依次交替跨过其它四根网线。
*八关：悬挂通过水平梯＆蹬越跳台高板




通关技能:跑至水平梯前跃起，双手抓起**杠悬挂，一手伸出抓*二杠，另一手松开，伸出抓*三杠，依次，到后一根时双手握杠，借助惯性，单脚依次踏上低台和，趁势跨越高板着地。
*九关：钻越洞孔


通关技能：单腿屈膝支撑，身体向前弯腰伸头，腹部靠拢大腿，两臂前伸，使腿、头部和两臂同时钻过洞孔。
*十关：跳下攀越壕沟



通关技能：屈膝弯腰，单手撑地跳下壕沟，并迅速用力蹬地起跳向上跃起，两手攀于壕壁上缘，撑起身体，随着一腿屈膝上抬，脚或膝跪于壕壁上缘，后腿上抬，向前两步跑进。
*十一关：跨越五步桩


通关技能：跨越线*，右脚蹬地，左脚前跨，踏在**桩面上，右腿前侧跨，踏在*二桩面

把杆：把杆采用正宗水曲柳木，直径为52mm，内有2.0mm直径锰钢，带弹性，水曲柳木材质，避免人体与金属直接接触，减少金属辐射带来的伤害，并且不会出现因出汗等原因造成粘肉的感觉，冬天也能避免与金属接触的凉感等，适用与儿童和成年人使用。 底座：配置2个ABS大底座，两组全电镀升降调节立杆，底座与立杆均烤漆处理，颜色高亮珍珠白，防锈耐用，外观漂亮！ 适用范围：舞蹈房、健身房、形体房、练功房、体操房、家庭训练等。目前被广泛用于学校、单位、舞蹈学校、音乐学院、电影学院、歌剧院、家庭个人、戏剧院等。 本公司常年现货供应1.5米、2.0米、2.5米、3.0米、3.5米、4.0米 舞蹈把杆，特殊尺寸可订做。 标准把杆升降高度为80-120cm，幼儿园高度为：60-100cm，特殊尺寸可订做。 选择专业舞蹈把杆的重要性： 产品介绍：每套配置2两组升降式圆管喷朔落地支架和一根水柳木质把杆。升降式圆管喷朔落地支架是采用用优质无缝钢管焊接而成，颜色为珍珠白、高亮。活动升降内心为优质电镀洛圆管，螺旋拉销式升降控制装置，可调节高度为80——120CM.安装后把杆垂直升降，把杆离墙面距离可根具客户要求自行调节（也可根据客户需要量身定做），且把杆杠面与两个底座的连接处的中心距离是我厂根据物理原理经过反复测试后得出的数据，能大限度的保持受力平衡。每套升降式圆管喷朔落地支架净重为25KG。 水曲柳木质把杆外表采用优质水曲柳木材经过一系列工艺深加工而成，为正圆型直径51或60内包直径22mm弹簧钢，水曲柳为国家珍贵**木质材料，与其他金属材料相比，能避免人体与金属直接接触，减少金属辐射带来的伤害，并且不会出现因出汗等原因造成粘肉的感觉，冬天也能避免与金属接触的凉感等，水曲柳具有弹性、韧性好，耐磨，耐湿等特点。纹理直，花纹美丽，有光泽，硬度较大。 水曲柳加工性能良好，适合干燥气候，且老化较轻微，性能变化小。就其物理性能而言，与其重量想对，水曲具有较良好的总体强度性能，良好的抗震力和蒸汽弯曲程度。 友情告知：把杆训练中应注意几个问题把杆的训练，基本上都是一些常见的舞蹈动作，但在训练中，根据训练者自身的身体条件，抓住训练的主要问题，就能起到不一样的训练效果。 1.结合训练者的实际情况，注意力量与软度的训练重视和加强力量及柔韧性的训练，可以强化训练者的肌肉收缩能力、关节肌肉组织和韧带的柔韧性，同时也能使其他舞蹈素质得以提高，比如稳定性、控制力和灵活性等。经过长期的重视和强化训练，练习者在舞蹈时就不再有速度不够、腿伸不直、抬不高、踢不起及动作幅度太小的缺陷了。 2.在把杆训练中，注意气息的支点舞蹈中呼吸的运用，影响着整体运动的过程，也直接影响舞姿的流畅，因此，在训练中让练习学会科学的呼吸方法并找到气息的支点是十分重要的。从基础开始做起，从把杆训练开始，练习者要在训练之中形成一种惯性，抓住气息支点也就能在今后的舞蹈中运用自如了。 3.在训练过程中，注意支撑腿的姿势和稳定注意支撑腿的站立姿势，能确保人体的稳定性增强。在舞蹈中有着稳定的，强有力的主力腿支撑，才能做出各种美而动人的舞姿。 把杆训练，是气息、力量、柔韧性及稳定性等的结合，是全方面综合的训练把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合，是*综合训练的基础。 适用范围：舞蹈爱好者、舞蹈房、健身房、形体房、练功房、体操房等。目前被广泛用于学校、单位、舞蹈学校、音乐学院、电影学院，歌剧院、戏剧院等。 家庭舞蹈把杆的样式和安装方式 家庭建立一个活动室和专业的舞蹈教室相比是完全不同的，舞蹈教室都是采用墙壁式的舞蹈把杆，使用起来比较方便，而且空间会节省很多，但是家庭中使用的就有两种可以选择，相对雨一些别墅家庭来说，墙壁的舞蹈把杆是非常方便的，而且可以在任何空间地点设定出来，对于这样的一种练习的工具，在家庭里面更加注意的是美观度的问题。 不像是那些专业的舞蹈教室，很多设备都是有专门的地方去设定，而那些不同种类的舞蹈把杆实际上也会有不一样的外观，在很多公园里面看到的带有底座的那种金属作为内部的结构比较多，外面基本上都是采用高级橡胶或者是一些木材，这样是为了方式外部环境的影响，很多材料都会有热胀冷缩的情况，但是这样一种高级舞蹈把杆可以适应周围环境的变化。 尤其是在公园等公开场所，这些的健身器材需要有很高的安全性，公共场合里面多半的厂家公司都会选择带有地盘的把杆作为人们的锻炼器材。地盘的使用基本上都是采用不锈钢的强化材料，所以在坚硬度上非常可靠，而且颜色可以根据周围的绿化环境，或者是健身俱乐部的风格来改变，这就是金属的好处。 但是家庭使用的就不同了，考虑到家庭空间的大小，所以在使用的时候都会选择具有装饰性的舞蹈把杆，这里有更多值得你挑选的对象，不管是怎样的材料都是不一样的，级美观的应该是水晶质地的舞蹈把杆了，现在的材料那么丰富，所以要加入家庭的装修中大部分的人都会选择这样一种材质把杆。 不过这种把杆也会存在一定的限制性，比如说水晶把杆不适合大幅度的运动，想要更加坚固的，还是传统的橡胶把杆为实用。 因为屋内空气湿度有一定的限制，橡胶的密度可以适应不同的环境，而且非常有弹性。根据现在的把杆建设，有很多的种类还有款式可以挑选，适应更多的家具设计装潢，也满足了现在年轻人对于时尚的追求。 壁挂式舞蹈把杆使用起来可以直接安装在墙壁的底部，采用倾斜的角度，这样一来可以节省出很大的空间，不占用家具摆放的位置，这样一来可以更加稳固，一体式的结构，不会给墙面造成大的压力，不想有些把杆的安装，使用一段时间就会看到墙壁上会出现一些裂纹，造成大面积的墙壁伤害，所以有些家庭会选择安装在地板上，可是就会占用到地面上的空间，而且不容易大打扫。 但是墙壁式的不同，这样的墙壁安装是有角度的规定的，在这些墙壁安装的时候其实会有不一样的设定，支撑架都是金属材质，把杆选择可以适应冷热变化的实木材质。这样一来在冬天的时候也不用担心会因为家里有暖气或者是空调发生把杆弯曲等变化了。而打扫的时候只要用有些潮的抹布擦一下就可以，方便清洁使用方便。

400米障碍全程跑进的方法上，主要把握以下几个方面：
1、通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前，跑的动作要轻松，自然，身体重心平稳地前移，具有明显的加速节奏，使人体产生较大的向前速度，以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率，从而加强蹬地起跳的效果。通过垂直障碍物后，人体落地时冲击力较大，要注意降低身体重心，屈膝缓冲，随之蹬地起动，继续跑进。通过水平障碍物（壕沟、低拉网、跨桩）之前，要保持已获得的水平速度，加速节奏要明显。通过障碍后，要利用身体向前的冲力，保持水平速度，继续跑进。
2、通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。
3、400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。
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问：如题：军事拓展器材都有哪些？军事拓展训练器材项目介绍？有这方面资料
答：一、军事拓展器材有： 高空拓展组合器材。 百米障碍。 四百米渡海登岛。 四米墙、信任背摔。 二军事拓展训练器材项目项目有： 巨人梯 高空攀岩 高空抓杠 高空抓杠：项目简介——小组每位成员配带全套安全装备依次爬上9米高的一根钢柱，先站立在钢
问：军事拓展器材都有哪些？军事拓展训练器材项目介绍？
答：一、军事拓展器材有：
高空拓展组合器材。
百米障碍。
四百米渡海登岛。
四米墙、信任背摔。
二军事拓展训练器材项目项目有：
巨人梯
高空攀岩
高空抓杠
高空抓杠：项目简介——小组每位成员配带全套安全装备依次爬上9米高的一根钢柱，先站立在钢柱*的小圆盘上，然后奋力跃出，去抓住面前悬空的一根横杠。
巨人梯：项目简介——直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，一根距地约1.2米，且间距自下而上逐渐增大，团队成员分成2人一组，相互配合，共同登**。
高空攀岩:项目简介——学员在培训师的指导下，在只允许抓、握、蹬、踩岩石点的情况下，全力向岩石壁处攀爬。