河北胜川体育器材制造有限公司
400米障碍器材厂家作用:
通过400米障碍是传统体育训练项目之一,也是体能训练中的重要项目之一。通过障碍训练能发展人在行动中所需要的奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度,耐力,协调,灵敏等身体素质,培养勇敢,坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和**障碍物打下良好基础。
应等所有受测者身体稳定时,鸣或鸣哨。发令员认为起跑不公允或有人犯规。鸣哨的同时【动作示范】发令编辑发令员发令时使用发令或发令旗应鸣哨召回所有受测者重新组织起跑。上举的发令旗立即向下挥动。发令员口令分“各就位”,鸣或鸣哨,发出“各就位”的口令后。
壕沟,矮墙,高板跳台,*木桥,高墙等训练设施.规格编辑1.跨桩:由5个直径30厘米。累计出现两次犯规受测者在起跑过程中高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米。取消受测者的测试资格。障碍物形式编辑共分为14个障碍物,主要为跨桩距离跑道中线30厘米。
宽,深各为2米.沟壁应是垂直面.3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米。距离跑道中线60厘米跨中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米高40厘米。*1跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.2.壕沟:长下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧
厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成。宽50厘米长2米矮墙主要由木板构成.4.高板跳台:(高板高1.80米支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米
观摩分析纠正错误。8)检查,评分与小组比赛,提高动作的熟练性与稳定性,并进行心理训练,熟练的掌握考评知识,在考核中保持较好心态。争取完成动作。提高质量7)重复练习6)由小摆动逐渐加大摆动幅度双杠教学示意图双杠教学示意图③ 严密课的组织,建立良好的练习秩序,发扬团结互助精神,积极开展互帮,互学,互比,互评活动。
在前摆时,脚没有往前上伸,造成身体伸不直,肩角拉不开。指导纠正方法:可采用学练指导1),3),5)纠正。② 转体时出现倒肩,或身体向前。肩角拉不开。原因:摆动不对或害怕屈髋过多(6)指导纠正与提高① 支撑前摆时向侧外移过多。原因:转体时左臂支撑身体重心不好,失去支撑平衡。
5)纠正。④ 害怕,不敢做。原因:怕转不过来而摔倒。2)指导纠正方法:可采用学练指导1)指导纠正方法:可采用学练指导4),5),6)纠正。4)纠正。③ 转体不充分或出现大分腿。原因:转体时间过晚或不是以脚发力带动上体转动。指导纠正方法:可采用学练指导4)。
400米障碍是指跨桩,壕沟,矮墙,高板跳台,云梯,*木桥,高墙,低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过16次障碍物。
木马参数:
1.木马由金属支架和木质主体组成,重量为60千克左右;
2.配备优质木马头,长度不少于1.4米,宽度不少于30厘米,高度不少于20厘米,主体包毛毡或者橡胶海绵,麻袋布;防滑套,优质皮革材质;
3.配备可调节木马腿,由铸铁、钢管、实心圆钢组成;钢管直径不低于42mm,厚度不低于3mm,使用*绿油漆处理;内管直径不低于30mm实心圆钢,镀锌处理;
4.配备加厚加固型6簧踏板,外部由硬木制成,结实耐用,弹簧回复弹力好,尺寸为长120cm,宽60cm,厚不少于2.5cm,高25厘米;
5.配备成套的在地上固定的装置、用于平地上挪动的可拆装滑轮、木马腿配备防滑橡胶套;
6.所有器材材料符合国家标准,环保无污染;器材表面抗锈蚀、抗脱漆、耐风吹日晒雨淋,木马头、踏板木质材料不易开裂、耐腐蚀;弹簧回复弹力好;
7.木马可调节高度在1.20~1.35米范围内,距离地面高度在0.9~1.35米范围内。
木马 木马 标准木马 木马标准参数功能:用于实用技能训练,发展上肢、肩带、腰背肌群力量、下肢爆发力与身体平衡协调能力。
木马 木马 标准木马 木马标准参数参数:
1.木马由金属支架和木质主体组成,重量为60千克左右;
2.配备优质木马头,长度不少于1.4米,宽度不少于30厘米,高度不少于20厘米,主体包毛毡或者橡胶海绵,麻袋布;防滑套,优质皮革材质;
3.配备可调节木马腿,由铸铁、钢管、实心圆钢组成;钢管直径不低于42mm,厚度不低于3mm,使用*绿油漆处理;内管直径不低于30mm实心圆钢,镀锌处理;
4.配备加厚加固型6簧踏板,外部由硬木制成,结实耐用,弹簧回复弹力好,尺寸为长120cm,宽60cm,厚不少于2.5cm,高25厘米;
5.配备成套的在地上固定的装置、用于平地上挪动的可拆装滑轮、木马腿配备防滑橡胶套;
6.所有器材材料符合国家标准,环保无污染;器材表面抗锈蚀、抗脱漆、耐风吹日晒雨淋,木马头、踏板木质材料不易开裂、耐腐蚀;弹簧回复弹力好;
7.木马可调节高度在1.20~1.35米范围内,距离地面高度在0.9~1.35米范围内。
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在400米障碍训练中,*木桥是很多人过不去的“一道坎”,很多人在这个课目上露怯、害怕,容易出现重xin不稳,失去平衡的情况,在*木桥的中段或者后段,身体“左摇右晃”,速度快的人容易向前倾倒摔下,启动速度慢的容易后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下,造成较其严重的后果。
建议在这个课目训练中安排至少两个人进行保护,一左一右,必要时可安排4人保护。随着训练人的行进张开双臂跟进移动,出现不测可及时上前抱住或抓住。
体育器材有限公司坐落于全国**的体育器材生产基地——河北省盐山县,地理位置优越,物资丰富,交通方便。我公司主营篮球架、室外健身路径、400米障碍器材、活动伸缩看台、场馆座椅、舞蹈把杆、乒乓球台等各种体育器材,是一家集设计研发、生产制造、销售安装、售后服务一体的综合型企业。我公司坚持“以质量求生存、以诚信求发展”的经营理念,积极倡导体育器材行业的专业化与标准化。公司真诚欢迎与全国各地客户建立合作,为客户提供高品质、高安全、高性价比的体育器材,共同推进我国体育事业发展。让运动改变生活,让运动成为习惯,让更多的国人喜爱体育运动!
《军人体育锻炼标准考核规定》指出,400米障碍出发可采取站立式或蹲踞式起跑方法,不得使用起跑器。
军事训练在国家武装力量建设和战备工作中占有重要地位
400米障碍场(1套)规格:
1.跨桩:由5直径30厘米,高面10厘米跨桩组.右边三跨桩点相距2.30米,距离跑道线30厘米,*跨桩点距端线5米.左边两跨桩点相距2.30米,距离跑道线60厘米,*1跨桩点距离端线6.15米.跨桩由木桩水泥构.
2.壕沟:,宽,深各2米.沟壁应垂直面.
3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,高40厘米,缘距面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构.
4.高板跳台:(高板高1.80米,2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米 宽各1米.低台高 宽各1米.高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构.(高板由木材构,支撑材料角铁.)水平横梯由钢制园管构,设置至少15横杠,直径3-4厘米,四立柱直径5厘米,高度2.5米.
5.*木桥:5米,高1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板2米,宽20厘米.桥立柱间隔1-1.30米,柱应漆红,白相间颜色,主要由钢管构.
6.高墙:宽,高各2米,厚20厘米.主要由木板组.
7.低桩网:由12根立柱应列两行,行距2米,间距1米,桩高面50厘米,每立桩间用弹性材料拉直横线构桩网,网面松柔沙层宜.立柱由钢管构.
普通陆作训
普通陆作训专业体能训练项目重培养提高灵机陆作战体能,跨越障碍,通险桥,跳越矮墙,攀越高墙,通低网,钻越洞孔,跳攀壕沟等,克服陆作战程各种障碍,及全副武装途机拉练等.
《军人体育锻炼标准考核规定》指出,400米障碍出发可采取站立式或蹲踞式起跑方法,不得使用起跑器。
军事训练在国家武装力量建设和战备工作中占有重要地位