品牌:鹏之飞地区:河北价格:电议产品:健身器材销售地区:全国
户外健身器材对于公众的好处在于,人们可以锻炼自己的身体而不用交健身房的费用,尤其对于中老年人的健康是大有益处的。
常用室外健身器材使用注意事项
1、跑步机:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。
2、组合单杠:双手紧握横杠,防止摔下受伤。
3、旋转健腰器:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。手始终不要离开手柄,保持扭腰转角在45度以下,扭转速度要缓慢和均匀。
4、腰背器:用力适中,动作由缓到快。
5、跷跷板:两手应紧握扶手,室外健身器材太较揉推器厂家,振荡频率不应过快、过大,否则易造成骨质疏松者椎体压缩或尾骨。
6、太空漫步机:切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差,如果双腿摆动的幅度过大,速度过快,很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此,室外健身器材太较揉推器制作,摆腿的幅度应在45°左右,频率控制在每次3秒左右为宜。
适合老年人使用室外健身器材之漫步机:漫步机使用起来不费力,可以发展下肢肌肉力量,提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力,但是切记老年人在使用的过程中大幅度摆动,室外健身器材,老年人在做“太空漫步”时摆腿 的幅度好为45度左右,频率好为每次3~4秒。这样的锻炼方法更有利于老年人的身体健康
适合老年人使用室外健身器材之按摩器(腿部):老年人上了年纪,难免会腿脚不好,这个时候按摩按摩腿,室外健身器材组合攀高滑梯厂家,活动活动腿部肌肉,不仅能增强腿老年人腿部的部柔韧性,还能达到舒筋之功效。
室外健身器材注意身体的强度掌握
使用室外健身器材可以锻炼身体,身体变得健康,公园用室外健身器材倒蹬训练器,心情变好,也可以教到朋友,但是出现问题就不好了,所以我们应该发现问题并解决问题。
1、如果出现生锈的,缺胳膊少腿的,甚至是断裂破损的,需要找相应的卖家,让其进行维护和保养;
2、如果发现螺丝松动了,要找管理的人进行处理;
3、如果出现有些人对室外健身器材进行恶意破坏,就需要跟他讲清楚这些设备应该如何正确使用,防止发生危险。
室外健身器材的需要注意地面装置及埋入地下的结构,运动站与运动站人体运动范围的边缘距离应不小于1m。健身器材埋入地下的器材立柱,室外健身器材,应可靠地固接横向支承或支承盘,装置器材的土质,距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构;否则,应将该土质等效处置后,小区室外健身器材单人单杠,方可装置器材。
室外健身器材的设计应符合人体生理特点。如太空漫步机,两脚踏板之间的宽度只有符合两脚与肩同宽运动为恬静的设计公道,但良多产品的设计,间隔有大有小;每个踏板前边和内侧都应有高出踏板平面30mm的防滑凸台,以防脚滑脱后造成磕碰或撞伤。
要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。老年人在锻炼健身器材的目的主要是为了强身健体,因此,户外健身器材,选择健身器材应以柔韧、灵活和力量为主,但切记不要过度锻炼,以每组不**过20分钟为宜,户外健身器材价格,且不能大幅度锻炼,另外儿童要在成年人的监护下锻炼。锻炼前要做好充分的准备活动,运动后要注意放松和整理活动,以助于消除疲劳。
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联系电话是18033734683,
主要经营河北鹏之飞体育用品有限公司是国内康体产业中专业化生产室内、外健身器材的体育用品制造商。公司集设计、生产、销售和服务为一体,秉承“最大程度满足民众对健康生活的需求”为企业宗旨,努力追求“诚信、卓越、健康、服务”的经营理念。其中推出的户外健身路径是融大众健身、科学指导、易寿强体、趣味娱乐于一体的民众性体育设施,引领大众健身新时尚。欢迎广大客户来电咨询!。