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大家都知道沙灸具有很好的效果，但是很多人并不知道怎么沙灸，沙灸也是要讲究方式方法的，只有会沙灸的人才能达到应有的效果，否则只能是享受出汗、的表层了，方法不对者甚至有害身体健康。
沙灸*的好处|沙灸|沙灸床|沙灸床厂家|沙灸*咨询
    首先，沙灸并非人人合适，心脑血管疾病、、呼吸道疾病的患者慎入沙灸床。沙灸期间要准备急救药 ，如果感到身体不适，应立即到空气流通处进行调整。
    其次，沙灸要注意频率，沙灸效果和频率的关系就好像是二次函数，有一个值。根据沙灸馆使用指南来看，处于特种目的而去做，比如，就可以连续沙灸半个月比一周去两次就有效果，根据自身身体适应度来调整，但是每次沙灸的时间不宜太长，一次大约一个小时左右就可以了。这样的频率和时间长度有利于沙灸效果的发挥。
    再次，沙灸过程中及蒸后需要补充的就是水分，大家都知道沙灸会出大量的汗，所以建议大家在沙灸之前适量补水。如果沙灸后感觉身体能量消耗很大，喝点淡盐水即可恢复，在饮食上可注重补充沙灸后体内丢失的钾、盐 、钙等相关物质。
2： 美丽容颜
沙灸能够改善人体微循环系统，新陈代谢产生的各类得以随汗排出，减轻等的负担，达到效果。多数人体内水分多，都有水肿的困扰，沙灸能够使皮下脂肪在升温活化后随着汗液排出来，水分和脂肪同时排出，因此具有的效果。
3：改善微循环 平衡体液
微循环系统，作为身体循环基础的组成单位，是血液循环的关键环节。沙灸有利于促进机体的血液循环，也就能改善微循环系统，对恢复功能有重要意义。系统受到体液的支配调节，体液调节出现问题的话，系统就会发生紊乱，引起疾病。沙灸时的远红外能够人体的调节机制，平衡体液功能和身体酸碱度，改善身体的健康状况。
4：增强功能 提高*力
沙灸床的负离子能促使呼吸系统分泌粘膜，吸附灰尘，减少有害物质对呼吸系统的伤害，增强肺部的排痰功能，提高氧气的吸入，增强再生能力，提高*力。
5：祛除寒气 疾病
沙灸床形成的高温效应能够使人体温慢慢升高，血管扩张，血液循环加快，祛除体内寒气，改善阴虚体质，使手脚不再冰冷，对的病变部位有镇痛的效果。对人体循环系统的修复能够帮助调节、系统障碍、、风湿病等进行。

误区二：时间越长越好，温度越高越好。时间过长，过度出汗会使人体力不支;而西域曼莎沙灸床是在38-45度的恒温设定下释放电气石能量的，并不是温度越高越好。在这个温度下，远红外线和负磁能才能作用于人体，起到。

所讲阴毒：
1、水毒——阴毒中严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水毒。想要驱逐水毒，首先要看，检查和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可通过温肾来调动机体的气化能力;如果和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
2、湿毒——湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类养脾，可以用各种豆子熬成粥喝;另外，沙灸通过健康发汗，也可明显祛除湿毒。
3、痰毒——有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，日常饮食上，萝卜是化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃。
4、脂毒——有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对伤害很大，易得脂肪肝等疾病。想*脂毒，首先要降血脂。沙灸就是降低血脂非常好的方法，沙灸馆里释放的远红外线，能与人体水分子达成共振，从而加速血液循环，增强脂肪燃烧，有效缓解脂毒。
5、瘀毒——瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，可以用丹参或山楂泡水喝，可以化瘀，*血管垃圾。
6、气毒——气毒是存在肺里面的毒，认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来

沙灸，不能够从数字上的一次两次来看效果，因为可数的沙灸次数对人体的作用还是微乎其微的，沙灸，*二次沙灸，或许对于一个人来说，根本就没有感觉，效果有了，但是基本可以忽略不计，因为刚开始的沙灸，只是对你的身体产生一定的小小影响，改善你的身体循环状况，打个比方吧，一个人去沙灸，前两三次的沙灸或许汗水会非常少，有些甚至沙灸到了三十分钟了，也只是头上冒了点汗，身体其他根本就没有汗出，这不是沙灸床没有效果，而是沙灸床作用在人体的体内没有得到那么快的体现，如果再坚持多一个星期，你会发现，你进入沙灸床，不需要十分钟，你保证能够出汗，沙灸一个小时出来后，你的衣服都可以拧得出水，这就是长期沙灸和一次两次后的不同效果。按照一次两次的沙灸来评价，就是不准确的，但是从长远的发展角度上，比如说一个月，一年时间内，坚持每天美容和坚持每天沙灸，会发现，沙灸的效果要远远的大于美容的效果，这样才有可比性，不然但从数字上的一次两次来比，是没有任何的可比性的，美容可能就真的可以变白等效果，但是沙灸床沙灸就不会有非常大的明显。
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