校园室外健身器材 欢迎在线咨询

室外健身器材腰背器一定要正确使用，如果方法不正确不仅达不到效果而且还会适得其反，接下来小编就为大家讲解一下腰背器的使用，以免出现危险情况： 方法：坐式：坐于座板上，腰部紧靠柱双手握扶手，上下拉动柱进行运动；立式：双腿呈马步，背靠两柱，双手握扶手，身体左右运动，滚柱随背部运动而运动。 功能：两人可同时使用，主要锻炼腰，背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。

全民健身路径是指人们在体育广场、公园、社区广场等体育活动中经常看到的户外健身器材，或称户外健身器材。引进全民健身器材的原因在于全民健身器材的普及，旨在提高全民健身的质量。

手臂运动速度不要太快，以免拉伤肌肉。
使用前应对器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。
如单杠和双杠；由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。

选择篮球架的标准是什么? 　　球篮：篮包括铁轨和网。篮球环-由实心铁制成，内圈直径至少45厘米，大45.7厘米，架子便宜，涂成橙色。金属篮直径为1.6厘米，为2厘米。网应该是白色的，挂在篮筐上。网应该是十二眼，以便它可以挂在箍上。网的小长度应为40厘米，大长度不应**过45厘米。