400米障碍训练器材 400米障碍技巧 训练障碍

400米障碍设八组障碍，由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、木桥、高墙、低桩网八组障碍物组成，场地两端各设转折旗一面。
400米障碍器材参数：
层楼：楼高5米，窗宽0.8米，窗高1.5米，上下窗距0.85米
软梯斜绳：软梯宽0.5米，高7米，梯格间距46cm，用钢丝和钢管制成，斜绳长20米，用直径16的钢丝制作
高栏：高2.5米，中栏距地面1.5米，低栏距地面0.75米，栏宽2米。
方窗：为砖墙结构，墙高2.7米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，窗台高1.25米，宽0.8米，窗高1米，并列设两个窗口。
圆形洞：为砖墙结构，墙高2米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，圆洞直径0.65米，下沿距地面高1.1米。并列设两个圆洞，圆洞间距1米。
爱尔兰高板：高2米，板宽0.2米，板长3.5米。

400米障碍通过顺序是：
100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点 。

制作400米障碍器材的工艺
1， 主架采用12号槽钢焊接成工字形底座，焊接牢固，角度为标准直角。在工字形底座的基础上焊接槽钢及方管作为立柱，在立柱脚附近焊接四个三角档作为支撑，稳定牢固。中间采用杉木制作厚度稳定性能良好，一个正常成年人翻身不会翻倒。
2、油漆(喷塑)、工艺：颜色有*和军绿两种，对木板及主架均进行打磨，使主架及木板均刺，不易伤手，进行表面喷塑、喷涂。
400米障碍器材所有钢制件表面均经酸洗、磷化、打沙等初级处理后采用进口静电环氧基粉末喷涂完成后表面处理，产品具有耐酸碱、耐湿热、抗老化、外观美观等优点，能适合潮湿和酸雨环境，室内室外均可使用，且产品涂料配方不含有毒元素，避免损害使用者的健康。

400米障碍器材详细规格：
器材钢管上面的帽盖为铸铝材料，扣件也为铸铝材料，器材上的其他 配件，如：踏脚板，盘，大套桶，脚盘大底座等均采用一次成型的铸铁材料，大方美观，器材上面螺丝，均采用防盗不锈钢螺丝，牢固可靠，不易松动脱落及变形和损坏，增强其性。
河北胜川体育器材制造有限公司主要产品［篮球架．健身路径，羽排网球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆，学生体质检测，校具器材，及健身器材各种配件！