马鞍山拓展训练器材 型号齐全

低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面50厘米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成.
匍匐通过低桩网。①通过方法。屈膝弯腰，身体向前下俯冲，两臂前伸，手掌着地，借两脚蹬力钻入网内。前进时以右手扒、左脚蹬和左手扒、右脚蹬的合力交替爬行。出网时，两臂撑起上体，*前迈。②保护方法：注意地面松软平整，拉紧网线，采用自我保护，注意前进时，头、肩、臀部姿势不得过高，以免划伤。

训练器材
各类室外健身器材的使用寿命
各类室外健身器件的运用寿数
现在室外健身器件的受损程度越来越严峻，许多人在运用时不懂得保护，歹意去损坏健身器件的零部件，导致室外健身器件浑身是伤。一般状况下室外健身器件的运用寿数都很长，只需我们用心去保护，都可以运用3-5年。下面介绍一下各类室外健身器件的运用寿数。
1、类是具有杠面弹力功用的器件。
如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高，具有必定的运动难度和风险性，而且长时刻重复运用构成的弹性变形，简略使横杠发作疲乏裂纹和开裂，在参看竞技型单杠安全运用年限1年的基础上，规则的安全运用年限为2年。
2、第二类是具有翻滚、摇晃或滑动等含有各类活动性零部件的器件。
如散步机、秋千、荡椅、跷跷板等器件，由于在运用进程中，各类活动性零部件有常常性的磨损现象，参看一般机械设备正常的运用寿数，在室外环境并设定在根柢无人日常处理的运用条件下，结合正在运用中的室外健身器件的运用寿数，承认这类器件的安全运用寿数为4年。
3、第三类是其他无任何活动性零部件的安靖性器件。
如固定式踏桩、平衡木(实践上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等，由于不存在各部件的磨损、磕碰等现象，在室外环境并相同设定在根柢无人日常处理的运用条件下，将其安全运用寿数承认为6年。
通过以析可以看出，我们的室外健身器件的寿数是很长的，期望宽广用户在运用是必定要留心保养，不要让室外健身器件伤痕累累。

三百米障碍训练场主要用于特战队员体能训练，掌握战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能，以提兵的速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢坚强、坚韧不拔的意志，为执行任务过程中*通过各种障碍打下良好的基础。
300米障碍，相对于400米障碍具有难度大、消耗体力大、危险性高等特点。通过对该项目的训练不仅能更大程度地发展作战队员、参训者在军事行动中所需要的胆大心细的心理素质和奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡及钻、攀、爬等基本技能，还能更有效地提高速度、耐力、力量、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。因此，采用科学的呼吸方法，提高通过300米障碍的训练水平，为完成反作战和处置突发公共安全事件时*克服各种**和人工障碍打下良好的军事基础。

双杠（parallel bars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。
运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为比赛项目。