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要问在什么项目训练比较有难度？当过兵的一定会联想到300米，400米障碍跑。这也是一项能锤炼军人身体状况、信念体力的**魔性项目。这一个项目难就难在务必在要求的时间内一个不拉地穿越8个组合障碍，而且中间不可以间断。次序是，先空跑100米，随后100米障碍来回跑2次，末尾再突破100米。
400米障碍场(1套)规格:
1.跨桩:由5直径30厘米,高面10厘米跨桩组.右边三跨桩点相距2.30米,距离跑道线30厘米,*跨桩点距端线5米.左边两跨桩点相距2.30米,距离跑道线60厘米,*1跨桩点距离端线6.15米.跨桩由木桩水泥构.
2.壕沟:,宽,深各2米.沟壁应垂直面.
3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,高40厘米,缘距面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构.

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木桥:5米,高1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板2米,宽20厘米.桥立柱间隔1-1.30米,柱应漆红,白相间颜色,主要由钢管构.

400米障碍场(1套)规格:
1.跨桩:由5直径30厘米,高面10厘米跨桩组.右边三跨桩点相距2.30米,距离跑道线30厘米,*跨桩点距端线5米.左边两跨桩点相距2.30米,距离跑道线60厘米,*1跨桩点距离端线6.15米.跨桩由木桩水泥构.
据一名退伍兵分析，他们班有一个尤其胖的，钻矮墙小洞的过程中卡在里头了，人们费了好大的力气才把他拉出来，日后这一位仁兄就免跑400米了。也因而，跑400米的过程中，排长班长都喊着快点儿，队友都是在加油，员却叫着小心点