徐州400米障碍生产厂家

400米障碍是集体能、技能、心理素质于一身，难度系数大、技术要求高、危险程度重的一项综合性训练课目，400米障碍是对个人 耐力与爆发力 灵敏度与协调度的一个综合考验。
400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物；400米障碍考验一个人的爆发力和耐力，同时也是一个人身体协调性的表现。通过训练，不仅能强化自身体魄，同样也让我悟出很多人生真谛。

400米障碍包括100米跑、跨越三步桩、跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、通过云梯、通过*木桥、攀越高墙、钻爬低桩网、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩等项目。

400米障碍是传统的教学科目，在短短的400米途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并要求至少在两分半之内返回的一种高强度科目。

400米障碍是日常训练的一项重要科目；400米障碍是军校学员及体育技能主要训练项目之一，通过该项目的训练，可以提高通过各种**障碍的能力，提升战斗力；400米障碍的训练能发展和提高受训者奔跑、跨越、钻爬、攀越等基本技能，并能有效地提高各项身体素质，培养吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。
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