银川盐蒸床加工厂

盐蒸的六项注意规范

        1、盐蒸后要不要立即洗澡洗头

由于盐蒸后人的毛孔正处于比较大的扩张状态，此时很*受风寒侵袭。所以，盐蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。如果要洗澡建议至少6小时后。过早洗头寒气进入头皮，很*头痛。

     2、盐蒸后应继续补充水分

　　水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%-5%就需要补充水分，所以在盐蒸后应该继续补充水分，盐蒸较主要的表现是排汗排毒补充能量，补水一定要记住。

　　3、让汗水自然蒸发吸收，有利于护肤

   盐蒸后所出的汗水与运动后所出的汗水不同，盐蒸排出的汗是从脂肪层分解排出的脂汗，无味不粘稠，不仅对皮肤有保护作用，是**的护肤品。

       4、盐蒸后保暖工作要做好

盐蒸后毛孔张开，此时较易受风寒侵袭，所以盐蒸后的保暖工作一定要做好。首先，盐蒸完不要立即到户外，较好先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。

　　5、盐蒸后应休息一段时间

　　盐蒸是让细胞健康，给细胞补充额外的能量，让我们的自体医疗系统正常运转，自我修复病变细胞，达到防病养生的效果。

        6、盐蒸后6个小时内不适合淋浴

　　我们在盐蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞经过生物波的刺激也处于修复状态，如果盐蒸完短时间内进行淋浴，毛孔遇水后会立即收缩，不仅会使细胞修复停止，更会对身体造成较大伤害，更将会影响到盐蒸美容养生的效果。

        从目前发展的状况来看，盐蒸将来在人们生活当中占的比重将越来越大，如今在很多地方，盐蒸床成了每个家庭的必需品，这正是表现出了盐蒸项目的便捷性，高效性。小编相信在不久的将来，盐蒸床将会像电视，电脑一样搬入每个家庭。你觉得呢？

1.现如今人们热衷于养生，补品保健品不离手，但是体内湿气不除，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒、隔山打牛。养生的第一步还是要去除湿气！

　　2.需要注意的是，现在越来越多的人体内湿气淤积的现象很严重，因为现在人们生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天有暖气空调，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。

       3.“冬不藏精，春必病温”，人体在这种环境的状态下较*生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，较*导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。而湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。

很多人都听说过盐蒸能够减肥，却又不知道盐蒸减肥的效果如何，不知道如何盐蒸才能真正起到减肥的效果。小郑来为大家揭开谜底。

首先！盐蒸减肥真实有效！

如果无特殊情况，只是单纯的脂肪性肥胖，而非病理性或体虚型肥胖的人，连续盐蒸一个月，并且蒸完之后不暴饮暴食，同时生活中结合好合理的饮食和睡眠，就能收到比较好的减肥成果。连续做一个月能够瘦5--10斤，因人而异。

*二，盐蒸减肥的正确方法

1盐蒸前可以摄入少量低热量的食物，不可空腹；

2进行盐蒸前先喝一杯温水，在盐蒸过程中可以随时补充水份；

3在盐蒸前可以在外面做适量运动，出汗以后再进行盐蒸。

4盐蒸中宜放松心情；

5多做深呼吸并且适当饮水。

6盐蒸后的两餐需严格控制饮食，不宜暴饮暴食，否则*增加肠胃负担，使身体内环境紊乱缺水，进而影响盐蒸减肥的效果。

*三，盐蒸减肥的时间控制

1每次盐蒸的时间

一般来说，每次进行盐蒸减肥的较佳时间为一个小时。因为如果时间太短了，身体的代谢不能得到有效的提高。

2盐蒸频率

盐蒸减肥较初可连续蒸7天，后面较好是一周3-5次，这样才能达到盐蒸的较大效果。

*四，盐蒸减肥的原理及优点

盐蒸能够减肥是因为西域曼莎盐蒸床内能够释放远红外线，远红外线能深入机体内部，与细胞产生共振，促进血液循环，提高新陈代谢，消耗热量

盐蒸减肥的优点

通常人在减肥过程中会出现内分泌紊乱的情况，而盐蒸床内释放的负氧离子能够改善人体的内分泌，从而使减肥过程更科学、更健康。

盐蒸减肥不仅可以达到瘦身的目的，同时还能促使人体减掉脂肪后的皮肤更紧致，具有美体、修身、美白、紧肤的优点。