吉林*双杠厂家价格

撑*双杠的好处，双杠撑体锻炼胸肌

　　*双杠一直是平易近人的健身器材，不管在公园里，小区内，学校里都是随处可见的健身器械。

　　撑双杠和引体向上，俯卧撑作并列为三大自重训练的经典动作

　　*双杠撑体是上肢训练不容的动作之一：主要锻炼下胸肌，同时也会很好的锻炼到肱三头肌和三角肌前束。

　　起始动作：

　　1.*双杠间距较好比肩宽。双手握杠，以手臂将身体向上支撑住，挺胸、收腹。

动作过程

　　1. 手肘慢慢弯曲，身体下降，在较低位置时，头部向前引，两肘稍向外展，这时应该感到胸肌拉长伸展。

　　2. 用胸肌的力量，收缩撑起两臂，使身体上升直至两臂伸直 (感觉是用胸肌夹起身体)。

　　3. 当上臂**过双杠的水平位置时，臀部稍向后缩，上身低头含胸。

　　4. 在两臂伸直的时候，胸大肌处於收缩紧绷的状态。重复练习以上步骤。

　注意事项

　　1. 动作要缓慢进行，不要借身体的摆荡或惯性助力完成动作 (新手建议可用辅助器械)。

　　2. 撑起时的速度可稍快，并注意是要用你的胸肌施力；

　　3. 挺胸、抬头、收腹、不耸肩；

　　4. 为加大训练强度可在腰间负重练习。

　　组数：保持3-4组，每组8-12次，休息时间30-45秒

*双杠厂家 标准双杠价格 云南*双杠 *双杠价格

单双杠厂家广告做的好,不如单双杠产品好,学校单双杠的价钱也会紧随其后秋高价爽。*双杠报价_地埋式单双杠销售企业_地埋单杠尺度系数_地埋式单单杠...单双杠,家用单杠,舞蹈把杆,产品名称:高档少儿单杠详细简介:高级高级双杠，*双杠底座为铸铁底座,单杠可调试高度1.2米-1.75米宽0.42-0.52米,符合国内外体操准则单双杠销售提供,单双杠天津哪里有卖单双杠的对比价格合理单单杠厂家单单杠价格沧州*单双杠,南宁*高低杠!*设备训练器材山东济南诚意厂价销售单单杠、铸铁双杠、单杠,单杠配呢绒杠面弹性好做工精细价格实惠,欢迎来订购。

单双杠厂家广告做的好,不如单单杠产品好*单双杠的价钱较低，并且我们有库存，购买时不限制量的面积，您想买多少您就买多少。我厂生产的消防锻炼器材价钱也是**业中较好的。并且**了**业。　　现在各地商户，都在绞尽脑汁做广告，做排名，我们从来坚信把产品做好，客户用的好才是硬道理。