400米障碍设施,标准400米障碍器材尺寸介绍
矮墙:钢木结构宽2米、高1.1米、厚0.2米;
转折旗距跨桩5米,跨桩距壕沟10米,壕沟距矮墙15米,矮墙距高板跳台、水平梯15米,高板跳台、水平梯距木桥20米,木桥距高墙18米,高墙距低桩网10米,低桩网距转折旗2米。高板高台矮台间距是1米,矮台距离水平梯30厘米
1、跨桩:2、壕沟3、矮墙4、高板跳台5、木桥6、高墙7、云梯
通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。